Зачем ручкой я простукиваю подушечки пальцев. Повышаем память, внимание и работоспособность

Тренировки

Кончики пальцев всегда могут помочь нам и дать то, что нам нужно. Иногда мы даже не знаем, чего с ними можно добиться. Но в большинстве случаев они дают нам хорошую активность, интеллект, увеличивают память и внимание. Но согласитесь, у нас нет времени на мудрые упражнения и гимнастику. Хочу на пару минут что-нибудь простое, непритязательное. В последнее время я часто начинаю использовать более простую ручку в мануальной гимнастике, чтобы улучшить память, активность и внимание. Но как это работает? Как сделать? Давайте взглянем.

Потому что я прикасаюсь кончиками пальцев ручкой. Увеличиваем память, внимание и работоспособность

Какие преимущества мы получаем от кончиков пальцев? По сути, многие китайские практики для памяти и внимания основаны только на постукивании кончиками пальцев, например, одно из популярных китайских упражнений: сбивание кончиков пальцев вместе. Некоторые люди делают это интуитивно, когда думают и думают о чем-то. Но это не всегда самый простой и доступный вариант упражнений. Пробовал, делал около года, но постепенно перешел к другим вариантам, то есть ручка стала доступным вариантом. Я специально беру тяжелую ручку и использую ее в мануальной гимнастике: скатываю ее в ладони и слегка постукиваю кончиками пальцев, когда пытаюсь подумать, принять решение и усилить внимание.

Кстати, основное действие и преимущество основаны на точках Ши-сюань. Давайте посмотрим на них и вспомним.

Потому что я прикасаюсь кончиками пальцев ручкой. Увеличиваем память, внимание и работоспособность

Выполняя упражнение, старайтесь точно до них дотянуться. Они – залог внимания, активности и смекалки.

Как же делать упражнение:

Потому что я прикасаюсь кончиками пальцев ручкой. Увеличиваем память, внимание и работоспособность

  • Я беру довольно тяжелую ручку, но можно и легкую – попробуйте ту, которая вам больше нравится
  • А сбоку ручки начинаем касаться кончиков и подушечек пальцев. Сначала с одной стороны, потом с другой на 3-5 минут
  • В конце концов, вы можете крутить ручку между пальцами
Читайте также:  Щипковый массаж губ, если они теряют объем и цвет

Вы почувствуете, как стало легче думать, и вы обрадовались.

Поделитесь своим мнением: пробовали ли вы что-то подобное. Надеюсь, статья была для вас полезной и интересной 🙂

Помните, что если у вас возникли проблемы, при необходимости стоит поговорить со специалистом практики.

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий