Утреннее упражнение “капли дождя” или пальцевый душ. Молодость, красота и легкое пробуждение

Тренировки

Как-то я уже писала об упражнении «пальчиковый душ» для лица, но сегодня оно будет немного другим по изложению и технике выполнения. Дело в том, что помимо общей пользы от практики, которую в принципе можно делать в любое время суток, для меня это еще и утренняя гимнастика, которая по большей части помогает лицу, а также бодрствованию вверх . Но как он помогает молодости, красоте лица, пробуждению? Посмотрим.

Утренняя гимнастика или пальчиковый душ. Молодость, красота и легкое пробуждение

смолодости – свободный доступ

Недавно я обнаружил, что эта практика называется «Капли дождя»; мы обычно называем это «пальцевым душем» в массаже. Но причина появления этих названий в том, что когда вы работаете пальцами, вы действительно чувствуете, что стоите под дождем, а маленькие ударные движения напоминают падающие капли, особенно когда кончики пальцев холодные. Эта техника представляет собой разновидность вибрационной техники, которую мы в принципе можем использовать для всего тела. Но вы и сами понимаете, что наиболее эффективен он для области лица.

Что делает эта практика: Утром она позволяет мягко проснуться, взбодриться, а также почувствовать легкость при пробуждении. Наверняка вы знаете, что бывают дни, когда просыпаться довольно сложно, и здесь мы облегчаем себе жизнь. Практика, помимо мягкого пробуждения, позволяет улучшить тонус лица, активизировать обмен веществ, за счет чего достигается омолаживающий эффект. Вы заметите, как улучшилось состояние лица, уменьшились несовершенства и даже мешки под глазами.

Утренняя гимнастика или пальчиковый душ. Молодость, красота и легкое пробуждение

хорошо – свободный доступ

Кстати, такая же практика применяется и для области головы, а не только для лица.

Делаем упражнение 3-5 минут. Поглаживание обычно не требует следования массажным линиям, поэтому похлопывание кончиками пальцев (души пальцев) может быть хаотичным. Единственное, стоит помнить, что при наличии серьезных проблем стоит обсудить практику со специалистом, так как не всегда и все может подойти абсолютно всем.

Читайте также:  Правильно питаюсь, но не могу скинуть лишнее. Ошибки, которые допускала и я

Как делать упражнение:

Утренняя гимнастика или пальчиковый душ. Молодость, красота и легкое пробуждение

chiltanpure – бесплатный доступ

Ваша задача — вспомнить, как вы барабанили по столу кончиками пальцев, и попытаться перенести это движение пальцами на лицо.

Кончиками пальцев начните делать легкие барабанные движения по лицу. Ото лба к подбородку закройте глаза и осторожно помассируйте веки кончиками пальцев. Быстро быстро заказ/нажмите кончиками пальцев на лицо. Вы должны чувствовать себя расслабленным. Обычно это занимает около 5 минут, но главное не торопиться.

В конце концов, можно еще лечь, и только потом аккуратно вставать с кровати.

Вот статья, которая вышла сегодня. Надеюсь, вам будет полезно и интересно 🙂

Утренняя гимнастика или пальчиковый душ. Молодость, красота и легкое пробуждение

Драйбрашинг – массаж сухой щеткой, что это такое и как позволяет за 30 минут обрести красоту и здоровье кожиздоровье и красота17 июня 2021 г

Утренняя гимнастика или пальчиковый душ. Молодость, красота и легкое пробуждение

Масло для тела и рук – это не только молодость, это еще и здоровье, красотаздоровье и красота20 февраля

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий