Упражнение “стакан с водой”, чтобы быстро взбодрить себя и наполнить энергией

Тренировки

Хочется спать, вялость, усталость, бодрости нет и кажется, что в этот момент вы уснете со своим телефоном или документами, но вы не можете заснуть, а до заряда еще далеко. Да и сюда идут всевозможные виды жизненной энергии, вот и получается, что физическое тело ни с чем не осталось и здоровье постепенно приходит в упадок. Но для того, чтобы хорошо существовать, сосредоточиться на делах и проснуться, можно использовать интересные упражнения. Не так давно нашла вариант, который называю «стакан воды» – надеюсь, поможет быстро проснуться 🙂

Упражнение «стакан воды» быстро тонизирует и наполняет энергией

Но я думаю, что очень важно быть бодрым и время от времени делать эти упражнения. Все просто: мы не можем постоянно удерживать внимание на объекте, и мы теряем фокус. Кроме того, мы часто сидим сгорбившись, чтобы не получать нормальное количество кислорода, поэтому мы хотим спать. Что ж, естественно, что без движения физическое тело замедляет обменные процессы, что также приводит к сонливости и отсутствию концентрации на объекте деятельности. Что ж, и часто вокруг нас есть те, кто просто подключается к жизненной энергии, которая является своего рода батареей, чем ее меньше, тем больше человек хочет спать и становится вялым.

Не всегда можно быстро его восполнить и это возможно, даже гимнастику нельзя делать правильно, потому что хочется спать или положение не позволяет. Поэтому вы можете попробовать начальное упражнение «Стакан воды», которое позволяет быстро взбодриться, начать думать и даже активизировать работу и активность. После этого можно подумать о минимальной комиссии.

Что нужно делать:

Упражнение «стакан воды» быстро тонизирует и наполняет энергией

Основная техника – дать волю воображению.

  • сядьте поудобнее и сделайте глубокий вдох
  • в то же время у вас должен быть образ в голове, как если бы вас окропили или плеснули вам в лицо стаканом воды
  • если вы все сделали правильно, ваше тело не сможет различить фантазию и быстро поднимет настроение, придаст энергии
Читайте также:  Магнетическая медитация для исполнения желаний

После этого вам станет намного легче и легче работать, что-то делать.

Вот вышла статья. Надеюсь, вы найдете это полезным и интересным. Не забудьте поделиться своим мнением – возможно, вы уже проделывали подобное упражнение 🙂

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий