Упражнение с вращениями языком для четкости овала лица. Незаметный вариант и более активный

Тренировки

Четкий овал лица со временем может быть утерян, как и молодость шеи, так как эти 2 области прочно соединены между собой связью. Естественно, существует множество факторов, способствующих потере овала лица и молодости шеи, и эти моменты нельзя упускать. Конечно, в первую очередь следует следить за осанкой, держать спину прямо, а также можно делать упражнения, задействующие язык. Но что нам делать? И остается? Мы смотрим.

Упражнение с вращениями языка для четкости овала лица. Невидимый и более активный вариант

пинтерест – бесплатный доступ

Повторюсь, что на овал лица влияет множество факторов, о которых мы толком не помним. А вы знали, что даже неправильное положение языка во рту может изменить четкость овала лица, а также способствовать появлению носогубной складки и вообще разного рода искажений? Есть даже специальный комплекс под названием «мяу», чтобы научиться правильно держать язык для молодости лица. И вот что я заметила: очень часто упражнение, о котором мы сегодня поговорим, «вращение», используется в восточной гимнастике для красоты и молодости. Например, в тибетской гимнастике я встретил его, в японской гимнастике я встретил гейшу, а в китайской тоже. Почему такое расположение к нему не всегда понятно, особенно когда вы только начинаете заниматься этой практикой. Но:

  • Конечно, это работа с овалом лица и его четкостью. Уже во время выполнения упражнения вы сможете понять, что оно работает, так как в области овала лица вы почувствуете небольшую усталость. Это норма.
  • Напрягаем область шеи.
  • Снижает напряжение лица, в результате чего уменьшается выраженность морщин в нижней трети лица.
  • Человек немного расслабляется, у него поднимается настроение.

При всей пользе надо помнить, что если перед упражнениями и практикой возникают проблемы, стоит поговорить со специалистом.

Читайте также:  55 лет Олимпии: как изменилась форма чемпионов?

Как делать упражнения с вращениями языком: незаметный вариант и более активный

Упражнение с вращениями языка для четкости овала лица. Невидимый и более активный вариант

икниги – свободный доступ

У всех нас разный образ жизни. Кто-то может делать активные вариации упражнения, кто-то более незаметные. Рассмотрим 2 варианта, а вы сами выбираете тот, который хотите сделать. Оба варианта хороши.

  • Первый вариант упражнения более незаметен для окружающих. Для него вы должны сидеть прямо и не сутулиться. Рот закрыт, губы сомкнуты, но при этом вы открываете зубы, кладете на них язык и начинаете вращать языком по часовой и против часовой стрелки. В каждую сторону делаем по 3-5 кругов. Важно делать упражнение достаточно медленно, чтобы чувствовать работу овала лица. Вы можете увидеть этот вариант на изображении выше.
  • Второй вариант упражнения уже более активный, также сидим прямо, спина прямая, но рты открываем, а язык высовываем вперед. И также начинаем вращать их по часовой и против часовой стрелки. 3-5 кругов в начале достаточно.

Упражнение с вращениями языка для четкости овала лица. Невидимый и более активный вариант

вк – свободный доступ

Упражнение довольно простое, но вы быстро устанете, поэтому начните с минимума повторений, постепенно увеличивая количество кругов.

Вот такая статья. Я надеюсь, что вы найдете его полезным и интересным. Не забудьте поделиться своим мнением 🙂

Упражнение с вращениями языка для четкости овала лица. Невидимый и более активный вариант

Натираем мизинец от повышенного аппетита и раздражительности, страха здоровья и красоты 24 марта

Упражнение с вращениями языка для четкости овала лица. Невидимый и более активный вариант

Японский метод Фукуцудзи для фигуры и талии. Почему это может не сработать: мои наблюденияЗдоровье и красота1 февраля

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий