Убрать негативные мысли, программы, очиститься физически и мысленно с помощью Пуута мудры

Тренировки

Что ж, они просят меня продолжать делиться эссе, что я и делаю. А осенью нас так часто захлестывают неприятные и негативные мысли, настроение падает, и вы внешне чувствуете, насколько тяжело стало физически. Я бы хотел встать под водопад и убедиться, что ничего этого не произойдет. Именно в такие моменты может пригодиться Пуута мудра, потому что таких, как она, не так много. Обсудим подробнее: как и зачем еще это делается 🙂 Надеюсь, вам понравится.

Избавьтесь от негативных мыслей, графиков, очистите себя физически и морально с помощью Пуута мудры

Я знаю, что новые читатели периодически подписываются на канал, поэтому не все знакомы с этой практикой. Мудры – это индийская практика, которая использовалась пару сотен тысяч лет назад. С санскрита это означает «символ» или «жест». Вы можете увидеть мудры практикующих йогу, восточных танцоров и даже на наших иконах. Мудры восстанавливают энергетический баланс в меридианах человека и получают определенную пользу. Конечно, мудры можно использовать для разных целей – здоровья, красоты, молодости, спокойствия, удачи, финансов и т.д. Выбирайте нужную фигуру. Мудры выполняются по 10-15 минут, каждый день в определенное время. До и после практики рекомендуется ополоснуть руки под водой. Наряду с мудрами человек может делать утверждения и визуализации.

Что с Пуута мудрой:

Пуута мудра также называется мудрой очищения. В том смысле, что это помогает очиститься от негативных мыслей, программ и отношений, которые были созданы мысленно или с помощью слов. Также мудра часто используется для очищения физического тела, для снижения веса. Мудры можно делать, если придерживаться определенных принципов питания.

  • Пуута – мудра очищает тело на любом плане, от негативных мысленных образов до физического тела

Мудра выполняется один раз в год в течение 7-14 дней или по мере необходимости.

Читайте также:  В чем секрет долголетия Тао Порчон-Линч? Йога и танцы в 100 лет

Как это сделать: Как видно из изображения, практика проста. Просто коснитесь основанием безымянного пальца (сбоку от него) большим пальцем и удерживайте мудру. Во время мудры вы можете представить, как уходит все лишнее, вы чувствуете чистоту и новизну себя, чувствуете приятные мысли и эмоции, вас ничего не беспокоит и вы свободны от негатива.

Вот вышла статья. Надеюсь, вы нашли это полезным и интересным: напишите и поделитесь своим мнением 🙂

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий