Воркаут/Уличный тренинг/Workout.

Кроссфит

Воркаут это та же спортивная гимнастика, только на улице. Турникмен с помощью своего веса проводит тренировку, испытывая возможности своего тела на прочность. Сегодня в списке те, кто вывел на новый уровень этот вид увлечения. Эти спортсмены сделали воркаут известным на весь мир. Увлечение любой деятельностью обычно заканчивается соревнованием, так уж мы устроены.

Фрэнк Медрано

Воркаут/Уличный тренинг/Workout.

В юном возрасте Фрэнк Медрано занимался прыжками с шестом и увлекался лёгкой атлетикой. Эти занятия его не увлекли и будущий атлет на время ушёл от спорта. К 30 годам Фрэнк стал замечать, что начало ухудшаться здоровье, стало меньше энергии и понял, что стесняется снимать майку на пляже. И в этом же году решил взять себя в руки. Часами не слезая с турников и брусьев, Фрэнк работал со своим весом ежедневно.

Сейчас турникмен может без проблем отжаться от пола 200 раз. Физическая форма, которую Медрано набрал за годы тренировок поражает- сделать 30 выходов силой или 100 подтягиваний для него не проблема. Фрэнк восстанавливает силы исключительно с помощью растительной пищи, спортсмен является веганом. Со своими друзьями атлет создал движение Vegan Calisthen-X, где можно узнать о тренировках с применением только собственного веса и о системе питания для набора мышечной массы без мяса. Медрано известен в интернет-пространстве и видеоролики с его тренировками набирают миллионы просмотров.

Ганнибал Фор Кинг

Воркаут/Уличный тренинг/Workout.

Следующий турникмен со своими трюками на уличных спортплощадках один из первых появился в интернет-пространстве и набрал массу поклонников. Ганнибал Фор Кинг с помощью своего тела и уличных турников с брусьями выполнял такие пируэты, которые ранее никто себе и представить не мог. Он завоевал уважение уличных спортсменов и вывел на новый уровень занятия спортом с помощью своего тела. Молодёжь начала вдохновляться его тренировками и во дворах начали заниматься по его роликам. Ганнибал проживает в Нью-Йорке. При росте 174 см, он весит около 80 кг, многовато для турникмена, но это всё мышцы- с подкожным жиром у спортсмена нет проблем. Ганнибал достиг таких результатов с помощью двух тренировок ежедневно. Повторить все его трюки может далеко не каждый уличный гимнаст.

Читайте также:  Выполняю гимнастику по Бутримову для возвращения шейных позвонков на место и улучшения кровообращения

Денис Минин

Воркаут/Уличный тренинг/Workout.

Украинский турникмен Денис Минин ещё один вегетарианец в списке, который доказывает на практике ошибочную теорию многих диетологов, что спорт без мяса нереален. Денис непросто живёт спортом, он привлекает к нему молодёжь. В Днепропетровске атлет организовывал первые на Украине соревнования по дисциплинам Ghetto Workout и Bar-tendaz. Минин за свой счёт устанавливал спортивные площадки в своём родном Днепропетровске. В городе есть спортплощадка, спроектированная по чертежам Дениса. Атлет стремится к тому, чтобы его окружение занималось спортом, а не увлекалось алкоголем, курением и наркотиками. С помощью таких людей можно убедиться в том, что спорт — это не абстракция а вполне достижимая цель. Он на собственном примере доказал, что любой из желающих может «построить» здоровое и красивое тело. Было бы желание и мотивация. Атлет является одним из основателей и идейных вдохновителей международного движения «За Здоровый Образ Жизни». Именно благодаря Минину турникменам был присвоен официальный статус. Денис является лидером движения «Street Workout». Сейчас это движение пользуется огромной популярностью уже по всему миру.

Всем удачи и спорта в жизни ✌🏽

Езиашвили Гриша

Источник

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий