Важность мышц при коронавирусе

Тренировки

У меня нет оснований обсуждать, насколько опасен коронавирус, существует он или нет, насколько он помогает защитить использование масок и какова эффективность различных мер, принимаемых государством, таких как введение «курицы» коды », добровольная« обязательная »вакцинация и другие вещи (хотя у меня есть определенная позиция). Но я постараюсь рассказать вам, как сила и масса мышц помогают противостоять умеренной и тяжелой форме.

Важность мышц при коронавирусе

В общем, на паникеров смотреть, конечно, прикольно. А люди, которые тоже ходят по улице в масках и перчатках, веселятся. Такой кассир из Пятерочки вышел на улицу, снял маску, закурил, продолжил работать. Да, курение не убивает. Люди, как всегда, готовы есть ведра лимонов для профилактики, но не готовы делать то, что действительно делает их здоровее и сильнее в жизни.

В одном исследовании оценивалась сила и мышечная масса почти у 200 человек, чтобы определить, влияют ли эти параметры на продолжительность пребывания в больнице у пациентов с умеренной и тяжелой коронарной болезнью [1]. Короче говоря, сила и масса были связаны с лучшим восстановлением!

Выводы:
– Если вы действительно беспокоитесь о своем здоровье, сейчас самое время для силовых тренировок!

Всем здоровья!

Вы не умеете правильно тренироваться
контакты – https://vk.cc/bZSiV7👈

Я не умею хорошо питаться
контакты – https://vk.cc/aCzw5O👈

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🔹 ВКонтакте – https://vk.com/sportivnye_sovety

Instagram – https://www.instagram.com/ig_molot/

🔹 Telegram – https://t.me/sportivnye_sovety

🔹 YouTube – https://www.youtube.com/c/Sports Tips/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Материалы и исследования:
1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34523262/ (Сауло Гил и др. «Мышечная сила и мышечная масса как предикторы продолжительности пребывания в больнице у пациентов с умеренным и тяжелым COVID-19: потенциальный наблюдательный учиться»)

# ИгорьМолот # спортивные советы # исследования # опубликовано # коронавирус # covid19 #covid #prevention

Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий