В 56 лет стала чувствовать себя вялой и слабой. Рассказываю, как поборола это состояние

Здоровье

Я всегда была бодрой женщиной. Как многие мои друзья говорили – "ее не остановить, если чего-то захочет, сделает!" Но после 55 лет мое самочувствие ухудшилось и я испугалась.

В 56 лет стала чувствовать себя вялой и слабой. Рассказываю, как поборола это состояние

1. Откуда взялась слабость

Я, конечно же, понимаю, что не молодею. Все мы стареем и выглядим не так, как нам хотелось бы. Но моя слабость и потеря сил стали очень какими-то яркими и внезапными.

Начала я анализировать себя, читать на эту тему материалы, изучать тему сохранения здоровья после 50 лет. И что я поняла – помимо жизненных проблем и естественного процесса старения, я отдавала энергию в ненужное русло.

✔ Муж вытягивал энергию

Мой муж алкоголик, неудачник, вытягивал из меня всю энергию.

И вместо того, чтобы благодарить меня за то, что я с ним столько лет, и что была с ним несмотря на то, что он ничего не добился, он меня постоянно унижал и обесценивал. Говорил, что я с годами потеряла свою былую красоту, растолстела, стала ворчливой. Мол, я его больше не привлекаю.

Во мне бушевали эти эмоции злости и сожаления, что не дала ему пинка раньше. А негативные эмоции, как известно, отнимают много жизненных сил.

В 56 лет стала чувствовать себя вялой и слабой. Рассказываю, как поборола это состояние

✔ Плохое питание

Я проанализировала и то, что мы с ним ели – сплошные углеводы. На фрукты и овощи, на вкусные и жирные продукты вроде рыбы он мне не разрешал тратиться. Он говорил, что всегда нужно брать дешевые продукты.

✔ Вялый образ жизни

Мы никуда не ходили и не ездили с ним, чтоб деньги не тратить. Сейчас как вспомню, просто ужас. Абсурд какой-то. Почему бы и не тратить, просто нужно было научиться зарабатывать больше.

Читайте также:  Остеоартроз . Гонартроз . 5-ый метод лечения коленей – ВТЭС. Что это и куда ???

Но что винить кого-то, я же сама выбрала этот образ жизни для себя. Я и должна была взять на себя последствия всей этой ситуации и вернуть себе былую энергию.

2. Как я вернула себе энергию и утраченное здоровье

В 56 лет стала чувствовать себя вялой и слабой. Рассказываю, как поборола это состояние

Я наткнулась на такую фразу:

Я стала интересоваться долголетием, разными системами и методиками, позволяющими восстановить свое здоровье. Более всего мне приглянулись методы китайской медицины, изучив и практикуя которые я потеряла в весе уже более 20 кг, вернула себе былой уровень энергии и даже больше.

Вы также можете узнать как иметь идеальное здоровье и иммунитет без лекарств. Приглашаю вас на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар, где вас этому научат. Особенно актуально для людей старше 40 лет.

Расскажите, а как вы сохраняете здоровье в зрелом возрасте? Поделитесь своими секретиками в комментариях. И не забывайте подписаться на канал!

Источник

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий