Юй – яо: точка, когда вы хотите распахнуть взгляд и снять напряжение, усталость

Тренировки

У нас еще есть рабочие дни, а это значит, что стресс в наших глазах остается: гаджеты, компьютеры, документы, бумаги и книги. Все это способствует тому, что мы напрягаем взгляд, прищуриваемся и постоянно утомляемся. Вам не казалось, что наши глаза тоже влияют на активность и бодрость? И это еще не все: такие же «гусиные лапки» появляются именно из-за излишней работоспособности и напряжения взгляда. В прошлый раз я уже рассказывал о точке, которая помогает открывать и расширять взгляд, но оказалось, что ее немного сложно найти, поэтому я хотел бы предложить точку Ю-яо, которую намного проще найти. Не будем откладывать, давайте уже обсудим.

Ю-яо: точка, в которой хочется открыть глаза и снять напряжение, усталость

трикетра – свободный доступ

Вы, наверное, знаете, что в восточной культуре существует теория о существовании меридианов, по которым течет энергия ци: энергия молодости, долголетия и благополучия. Всего этих меридианов 12, на каждом из которых есть определенные точки на пути. Но есть и точки вне канала, не имеющие отношения к почасовой работе меридианов. Дай бог памяти и, если не ошибаюсь, их около 171. Это место Ю-яо. Об этом редко говорят, однако в нем тоже есть место, и он отлично расслабляет глаз при большой нагрузке и работе с ПК, документами и гаджетами. Кроме того, когда вы прищуриваетесь, вы способствуете появлению морщин, как гусиные лапки”.

Ю-яо: точка, в которой хочется открыть глаза и снять напряжение, усталость

fb – свободный доступ

А еще это способствует тому, что вы быстро устаете. А Ю-яо стремится заставить вас расслабиться. И еще это имеет интересный эффект: взгляд кажется открытым, он становится расслабленным и широко открытым. Сколько уже используют все эти фишки, но это действительно удивляет. Поэтому если чувствуете напряжение и чувствуете, что «гусиные лапки» вот-вот попробуют эту точку.

Читайте также:  ДЕСЯТЬ УПРАЖНЕНИЙ НА ПЛЕЧИ С ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ ДОМА

найти его очень легко – он находится прямо посередине брови, если приложить к этой точке кончик пальца, сразу почувствуешь небольшую ямку. Вот в чем суть. И как это делать: очевидно, кончиком пальца круговыми вращательными движениями в течение 3-5 минут. Давим очень легко. Для уточнения, дело в паре.

Это наша практика сегодня. Надеюсь, вы найдете это полезным и интересным. Не забывайте, что вы можете делиться своими приемами и упражнениями 🙂

Не забывайте, что если у вас возникли сложные проблемы с какой-либо практикой, при необходимости стоит обратиться к специалисту. Спасибо всем за чтение.

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий