Три способа, как быстро избавиться от чувства обиды на других

Саморазвитие

Иногда чувство обиды может мешать нам жить. Наша голова забита только одним человеком, одной ситуацией, и у нас появляется обида. Да и вообще, когда нас кто-то обидел, то мы можем испортить отношения из-за мелочи. Перестать общаться и так далее. То есть, мы просто обижаемся, а не решаем проблему. Да, хотелось бы в миг избавиться от обиды, но как? Расскажу три способа.

Три способа быстро избавиться от обиды на других

Поймите, что это связано с нашими ожиданиями. Это первый способ. Обида возникает, когда наши ожидания не соответствуют действительности. Например, мы ожидали, что человек поймет нас, пожалеет и обнял бы нас. Но он не понял, он просто стоял и что-то бормотал. Мы можем обидеться.

Но как человек узнал, чего мы хотим? Даже если мы говорили о своих желаниях, человек не всегда понимает нас так, как мы ожидаем. Я имею в виду, что вас нельзя обидеть, если вы ранее не обсуждали детали конкретной ситуации подробно.

Другой пример. Мужчина опоздал на встречу. Это прискорбно, так как были ожидания, что это произойдет вовремя. Здесь стоит поговорить. Расскажите, что вы чувствуете, чего вы ожидали и так далее. Вот как можно решить эту проблему. Если человек продолжает делать что-то не так, значит, он вас не понимает или не хочет понимать.

Тогда вы действительно сможете что-то с этим поделать. Но не обижайтесь, это детские манипуляции, о которых важно помнить. Только дети используют обиду, потому что они все еще не знают, как лучше взаимодействовать с людьми. Стоит расти и делать что-то по-другому. Если вас постоянно кто-то расстраивает, то лучше перестать общаться с человеком и не обижаться, это не работает.

Читайте также:  60 дел, которые нужно сделать до конца жизни.

Во-вторых, понять человека. Ведь у каждого человека свое прошлое, которое на него влияет. Например, кто-то сказал нам что-то грубое. Такого человека можно понять. Вдруг в его жизни это нормально. Это нормально – говорить то, что думаешь, прямо в лицо.

Может, он думает, что это к лучшему. Лучше всего, когда вы говорите прямо. И вам кажется, что это грубо. Здесь тоже лучше не обижаться, а просто поговорить. Сказать, что вы думаете, что это грубо, вы не хотите этого слышать. Это будет действительно рабочий вариант. Тоже будет по-взрослому. Обида в этой ситуации не решает проблемы.

Кроме того, есть и другие причины. Например, у человека тяжелый день, поэтому он такой грубый. Может быть, его обидел любимый человек. В такой ситуации лучше обнять человека, чем обижаться. Никто не станет грубить на пустом месте. Всегда есть причины. И нужно понимать, что мы не можем знать всех причин для человека, но мы должны постараться понять это.

Когда мы поймем человека, тогда не будет причин обижаться. Лучше сразу забыть обиду или, по возможности, обсудить поведение человека, который вас расстроил. В противном случае эта ситуация повторится.

Третий способ. Поймите, что наша обида не улучшает ситуацию. Опять же, это означает, что вам нужно немедленно разобраться в ситуации. Решите проблему, обсудите, подумайте. Но не обижайтесь. Обида только портит настроение, но ситуация не меняется.

Да, есть много людей, которые склонны играть в эту игру. Когда один обижается, а другой пытается исправить свое поведение, он извиняется и так далее. И поэтому желание обижаться, потому что это работает и все вокруг хотят вам доставить удовольствие. Но стоит помнить, что взрослые этого не делают.

Читайте также:  Люди покупают много плохой одежды. Почему стоит выбрать другой путь

Взрослый не обижается. Он не обижается нарочно и не несет в себе такого чувства. Даже если машину забрызгали на дороге. Взрослый понимает, что обида не улучшает ситуацию. Если вы видели цифры, возможно, что-то можно сделать. И если один человек ушел, то все.

Задача стоит того. Менять одежду или нет. И не обижайся, не расстраивайся и тд. Я думаю, что если человек все это понимает, он быстро избавляется от чувства обиды на других. Он начинает разрешать ситуацию, улучшать свою жизнь и не обижаться.

Ставьте лайк, пишите комментарии, подписывайтесь. Благодарю за внимание!

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий