Тренировка воображения. Часть вторая (тренинг №2)

Обучение

Статья 104

Тренировка воображения. Часть вторая (тренинг №2)

После того, как вы достаточно твердо усвоили материал первого тренинга по развитию воображения, можно переходить к следующему. Если же нет – не спешите, пока не научитесь легко воображаемо помещать в емкость мелкие предметы. Это важно. Если нет еще автоматизма в ваших упражнениях – не переходите к следующему этапу. Иначе он заведет вас не в тренировку, а в созерцание, от которого толка, как от любой виртуальной реальности – ничего хорошего, как от онанизма.

Итак, вы чувствуете себя натренированными в первом упражнении и приступаете к дальнейшим. Их не так много, но их надо довести до совершенства.

а) Тренировка послеобразов. Послеобраз — способность инерционно удерживать восприятие объекта после того, как этот объект уже исчез из зоны восприятия – реальное восприятие уже закончилось. Послеобразы ошибочно в справочной литературе часто рассматривают только как зрительную особенность. Фактически это не так – послеобразы распространены еще чаще в отношении других органов чувств. Например, вкусовые – так называемое «послевкусие». Или слуховые – «навязчивый мотив» после окончания песни, когда она еще продолжает «звучать в ушах». А уж о тактильных и говорить нечего. Вспомните, как качает, когда выходишь из поезда после длинной железной дороги или сходишь на берег с палубы морского судна. А уж первый поцелуй любимого человека – и говорить нечего. А нелюбимого – еще дольше. НО! Остановимся на зрительных. Нам нужны для тренировки именно они. Возникают они при открытых в темноте или закрытых глазах после того, как выключают свет. Обычно это образ окна, телевизионного экрана, лампочки. Иногда бывают другие, неяркие – после того, как человек долго фиксирует взгляд на предмете.

Упражнение 2. Включите в темной комнате свет. Посмотрите на окно при этом свете около минуты. Выключите свет и закройте глаза. Вы должны увидеть перед закрытыми глазами окно в несколько упрощенном и измененном по цвету виде. Наблюдайте за ним. Пока он не исчезнет. Потом откройте глаза и включите свет. Снова посмотрите на окно. Повторите, что делали , 5-6 раз.

Читайте также:  Как я ходила в отдел образования уведомлять о том, что забираю дочь на семейное обучение

Тренировка воображения. Часть вторая (тренинг №2)

б) Тренировка эйдетических образов. Эйдетические образы – это способность удерживать в памяти зрительные впечатления от воспринятых ранее предметов или явлений – человек с закрытыми глазами как бы продолжает воспринимать предмет в его отсутствие. В отличие от послеобраза, эйдетический образ продолжителен во времени, не зависит от последнего восприятия перед закрыванием глаз и динамичен (в случае отсутствия тренировок). Хорошо известны явления эйдетизма после относительно однообразного ручного труда. Особенно – после сбора грибов, ягод, овощей. Они «мерещатся», как только закроешь глаза. При этом подсознание выбирает усредненные образы и проявляет творчество – «мерещатся» предметы, с которыми имел накануне дело, но они не идентичные наблюдаемым, ни одного точно копирующего наблюдаемый вы не найдете. Это своеобразное автоматическое творчество как раз и дает возможность активного развития эйдетизма и использование его для улучшения памяти и для управления сновидениями (что дает на редкость приятное времяпрепровождение во время сна и улучшает и настроение, и иммунитет; но об этом поговорим позже, а пока освойте эти упражнения в совершенстве, иначе ничего не получится).

Ps. Выдержка из официальных источников: «Характерно, для среди 6-летних детей в той или иной степени эйдетиками являются 49 %, в 10-летнем возрасте это значение достигает лишь 30 %, затем резко уменьшается. По-видимому, эйдетиками были Моцарт, Бетховен, Левитан, Толстой». Насколько же о…. люди за последние годы! Или они никогда грибы не собирали?

Упражнение 3. Пособирайте на совесть целый день грибы, или ягоды, или овощи, или фрукты. Дождитесь ночи. Ложитесь спать. Мелькают перед закрытыми глазами образы предметов, с какими вы имели днем это дело? Пусть мелькают, не мешайте им, а наблюдайте за ними. Ваша задача – поймать один из них своим вниманием и остановить, чтобы он стал неподвижным.

Читайте также:  На картинке 3 отличия. Сможете их найти? Тест на внимательность

Эти упражнения смешивать нельзя: либо вы тренируете только послеобразы, либо только эйдетические. Лучше всего послеобразами заниматься два раза в неделю (например, во вторник и пятницу), а эйдетическими три (например, в понедельник, среду и воскресенье).

Статьи на тему "Воображение" ищите на страницах нашего журнала.

http://otverhovnoy.ru/

здесь

Источник

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий