Трансформация Шредера: история со стероидами, жим 175 кг и большие мышцы в 39 лет

Трансформация Шредера: история со стероидами, жим 175 кг и большие мышцы в 39 лет Пауэрлифтинг

Шредер позиционирует себя как натуральный бодибилдер, который никогда не принимал запрещенные препараты. Алексей ведёт блог на ютуб, в котором рассказывает о тренировках с железом, питании и рассуждает на бытовые темы.

В этой статья я расскажу о трансформации тела Шредера. Затронем все аспекты бодибилдинга: питание, тренировки, силовые показатели и другие данные атлета. В конце я выскажу своё мнение о натуральности Алексея и расскажу об одном любопытном факте.

Трансформация Шредера: история со стероидами, жим 175 кг и большие мышцы в 39 лет

Приход в спорт

Алексей больше 20 лет в спорте. Он родом из небольшой белоруской деревни. Там Лёха начал делать первые шаги в железном спорте. Сначала он тренировался с подручными предметами и на турниках.

Спустя несколько месяцев юный Шредер получил доступ к качалке, которая находилась в подвале дома культуры. Уже через год подобных занятий был виден результат.

Окончив школу Алексей поступил в сельскохозяйственную академию. Там талантливого парня заметили и взяли в секцию пауэрлифтинга. Тогда он понял, что хочет заниматься силовыми тренировками всю жизнь.

Трансформация Шредера: история со стероидами, жим 175 кг и большие мышцы в 39 лет

Тренировки

Алексей тренируется в силовом стиле и от своего выбора не отступается. Всем подопечным и подписчикам канала советует тренироваться также.

Изоляцию Шредер почти не делает. Только тяжелые базовые упражнения. Много подходов выполняет в отказ. Количество тренировок в неделю зависит от восстановления и занятости.

Питание

Алексей известен низким процентом жира. Чтобы постоянно держать сухую форму, Шредер сильно ограничивает себя в питании. По-другому такую сухость не получить.

Трансформация Шредера: история со стероидами, жим 175 кг и большие мышцы в 39 лет

В рационе Клакоцкого много белковых продуктов. Жиры тоже присутствуют для нормальной работы организма. А вот углеводов очень мало — примерно 250 грамм в день.

Читайте также:  3 сомнительных упражнения на грудные мышцы (не рекомендую)

Алексей принимает спортивное питание. Креатин и протеин пьёт на постоянной основе. Глютамин только периодами. Вообщем к добавкам относится положительно.

Антропометрия и возраст

182-183 см — рост Алексея. Он уже возрастной атлет — скоро ему исполнится 40 лет. Последние несколько лет Алексей держит вес у отметки в 100 кг.

Трансформация Шредера: история со стероидами, жим 175 кг и большие мышцы в 39 лет

Обхват руки атлета — 44 см. Шея примерно такого же размера. Голень на пару сантиметров меньше. У Алексея толстый костяк и большие мышцы кора, поэтому талия широкая — 88 см.

Силовые показатели

Алексей силён в базовых упражнениях. Показатели в базовой тройке:

  • Жим — 175 кг. Это результат впечатляет меня больше всего.
  • Становая — 260 кг.
  • Приседания — 235 кг.

670 кг — сумма троеборья. Алексей может подготовиться и показать хороший результат на соревнованиях.

Трансформация Шредера: история со стероидами, жим 175 кг и большие мышцы в 39 лет

История со стероидами

4 года назад Алексей проходил испытания на детекторе лжи. Тогда он признался, что покупал стероиды. При этом он сказал, что никогда фармакологию не употреблял. Как-то странно выходит. Поэтому в натуральности Алексея я сомневаюсь. А вы ему верите?

Источник

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий