Топ-6 способов сделать утро учителя добрым

Обучение

Дорогие наши читатели, устали от постоянных и ежедневных забот? Предлагаем воспользоваться нехитрыми способами, чтобы каждое утро было добрым.

Топ-6 способов сделать утро учителя добрым

Источник: shutterstock

Жаворонок или сова?

Учителя зачастую до ночи сидят над тетрадями. Но одни просыпаются легко и сразу счастливы. Это жаворонки. Те, для кого лучше проснуться как можно раньше, именно в этом случае жаворонки будут бодры и активны. А есть и совы. Те, кому очень тяжело просыпаться по утрам. Но есть универсальные способы, которые помогут каждому учителю, сове или жаворонку, позитивно встречать каждое утро.

1. Проснулся? Заправь кровать.

Вы удивитесь, но если заправлять кровать с самого утра, то это небольшое действие очень дисциплинирует и заставляет мыслить активнее.

2. Подготовьте все с вечера

Утро для того, чтобы встречать новый день с радостью. Поэтому тратить драгоценные утреннее время на сбор необходимых предметов, выбор одежды не стоит. Хотя учителя так часто одеваются «по настроению». И могут поменять несколько вариантов. Но как приятно, когда точно знаешь, что оденешь и где это можно найти.

То их тоже нужно приучить собираться с вечера. Согласитесь, что с утра увидеть школьную форму мятой или испачканной и в ситуации аврала пытаться погладить/найти чистые брюки/пришить отлетевшую пуговицу от школьной жилетки, это не способствует спокойным сборам.

3. Курица или яйцо?

Кого собрать первым? Себя или ребенка? Как сделать лучше? Удобнее всего будет, как в самолете при ЧС: «Если вы летите с ребенком, то сначала обеспечьте маской себя, а затем ребенка».

Читайте также:  Тест на проверку математических способностей: Сможете решить все 9 примеров

Поэтому если у вас есть дети, и подготовить к выходу надо не только себя, то в этом случае продуктивнее всего будет сначала подготовить себя, а затем помочь с этим ребенку.

4. Что-то приятное с самого утра

Что приносит вам удовольствие? Хорошая музыка? Жужжание телевизора? Теплый чай? Кусочек мармелада? Предлагаем утро начинать с того, что вас радует. Для многих это бодрящая любимая музыка. Тем более, что сейчас существует огромное количество видов наушников, чтобы начинать просыпаться самому, но при этом не тревожить домашних. Хотя, конечно, есть мармелад каждое утро – это не самое лучшее решение. Лучше всего награждать себя за ранние подъемы чем-то нематериальным. Утренние ритуалы лучше всего взбодрят организм, потому что вы к этим действиям уже привыкли.

5. Среда – это маленькая пятница

Делите неделю на части. Осознавайте каждое утро, что вы стали еще ближе к выходным или к тому дню недели, когда у вас меньше всего уроков. Конечно, учителям всегда есть, чем заняться, но начинать утро с позитивных мыслей – это лучшая мотивация для активного дня.

6. Самая обаятельная и привлекательная

Этот пункт перекликается в чём-то с предыдущим. Самонастрой, позитивные мысли и аутотренинг уже давно зарекомендовали себя как лучшие антидепрессанты.

И помните, дорогие коллеги, что сон-лучшее лекарство. Иногда достаточно просто высыпаться, спать не менее 8 часов в сутки, чтобы чувствовать себя бодрым.

Еще больше информации на Обучение ПРО

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий