Точка Чэн ци: помогаем отдыху глаз и возвращаем быстрое засыпание

Тренировки

Много работы с документацией, компьютером, экраном телефона или планшета рано или поздно дает о себе знать, особенно ближе к концу рабочего дня. И вот вы уже чувствуете, что не можете толком ни на чем сосредоточиться, читать что-то просто нереально, а глаза так устают, что так и хочется лечь и поспать. Да, утром мы почувствуем себя лучше и полные сил вернемся к своим обычным делам, но ночью история повторится. И так изо дня в день. В конце концов, мы начнем щуриться и все-таки доберемся до очков. Но как помочь себе расслабить глаза от большой нагрузки, а также помочь заснуть? Конечно, прибегнуть к очкам. Мне нравится точка Чэн Ци, давайте поговорим об этом.

Точка Чэн Ци: помогает глазам отдохнуть и быстро заснуть

vplate – свободный доступ

Многим нравится работать с точками, так как все довольно просто и все всегда под рукой. Конечно, это считается восточной практикой, пришедшей к нам из Китая. Именно там, по разным преданиям, зародилась точечная работа, но мало-помалу техника распространилась по всему миру. У нас тоже есть что-то похожее, и оно называется «рефлексология», поэтому ученые до сих пор согласны с тем, что точки действительно работают.

А теперь можно позаботиться о глазах с помощью очков. Дело в том, что в течение дня человек сильно их утомляет, особенно если работа связана с документацией, IT и т.п., хотя у водителей достаточно сильно устают глаза, они этого просто не замечают. Поэтому важно, чтобы глаза отдыхали, хотя бы каждые 30-45 минут по 5 минут. Помимо этого, важно также расслабить глаза, чтобы сохранить их молодость; дело в том, что щурясь, напрягая глаза, появляются морщины, которые мы называем «гусиными лапками». И это не всегда показатель возраста, такие морщины можно обнаружить и в 20-25 лет.

Читайте также:  Йога. Вред или польза?

Точка Чэн Ци: помогает глазам отдохнуть и быстро заснуть

Кроме того, расслабление именно этой области помогает быстрее заснуть и снять общее напряжение. Вы сразу почувствуете разницу. И только точка Чэн Ци позволяет расслабить эту область.

Прежде чем говорить о том, как его найти, стоит помнить, что любая практика при наличии проблем требует общения со специалистом.

Точка чэн ци – где найти:

Точка Чэн Ци: помогает глазам отдохнуть и быстро заснуть

Найти точку несложно: просто мысленно разделите область глаза пополам, поместите кончик пальца под нее ровно посередине, и вы не ошибетесь. Как видите, паритет.

Вы должны быть очень милы с ней. Делаем ОЧЕНЬ легкий массаж этой области кончиками указательных пальцев по часовой стрелке в течение 3-5 минут. Это можно делать непосредственно перед сном.

Вот такая статья. Надеюсь, вы нашли его полезным и интересным. Не забудьте поделиться своим мнением 🙂

Точка Чэн Ци: помогает глазам отдохнуть и быстро заснуть

Точка Цинмин или «сияние глаз» как способ снять усталость и напряжение, открыть глаза на здоровье и красоту 11 марта

Точка Чэн Ци: помогает глазам отдохнуть и быстро заснуть

Жизнь без шума с хорошим слухом – Ye-men Point для бодрости, поддержания здоровья и острого слухаЗдоровье и красотаMay 25, 2021

Точка Чэн Ци: помогает глазам отдохнуть и быстро заснуть

Точка ли-дуй и 5 минут времени на хороший сон и пищеварение – расскажу подробнее зачем я использую эту точку и как обрести здоровье и красоту 15 апреля 2021

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий