Тянем гласные – заботимся о расслаблении лица и уменьшаем выраженность морщин

Тренировки

Очень часто человек может не замечать напряжения на лице, накопившегося в течение дня. Но, расслабить лицо в конце дня – дело не такое уж простое, как и помочь ему в течение дня из-за работы и невозможности выполнять какие-либо упражнения. Поэтому приходится искать хорошее упражнение, помогающее уменьшить выраженность напряжения на лице, а также появление морщин. Поговорим сегодня о том, чем полезно для лица рисовать гласные и что это дает 🙂 Может быть, вы найдете его пользу.

Рисуем гласные - занимаемся расслаблением лица и уменьшаем выраженность морщин

хорошо – свободный доступ

Факторов, позволяющих подтянуть лицо, много, но в основном это зависит от эмоционального состояния и эмоций, которые вы испытываете. Например, злость, раздражение и ярость заставляют нас поджимать губы и сжимать челюсти – от этого и слишком высокой работоспособности зависит напряжение жевательной мышцы и практически все лицо и наличие мешков под глазами, овал лица и т.д.мы видим, что человек начинает щуриться, щипать губы, опускать уголки губ, морщить лоб, морщить мышцы гордости.

Все это приводит к тому, что на лице появляются морщины, причем преимущественно в нижней его части: морщины вокруг губ, одутловатый овал лица, скулы, носогубная складка, усталый вид. Настроение “никакое”, так как напряжённое лицо хранит ваши эмоции, вполне естественно, что могут быть проблемы со сном.

Рисуем гласные - занимаемся расслаблением лица и уменьшаем выраженность морщин

И все это только потому, что лицо в тонусе и ты не чувствуешь этого напряжения, как привык. Поэтому, чтобы расслабить его, снизить напряжение лица от эмоций в течение дня, рекомендуется рисовать гласные. И вы увидите, что результат появился и довольно быстро:

  • Ты стал лучше спать
  • Уменьшение морщин
  • Улучшенный тон лица
  • Испытывать меньше стресса и напряжения
  • Исчезает усталость

Упражнение классифицируется как создание Facebook. Эти упражнения предназначены для уменьшения морщин и повышения тонуса лица.

Читайте также:  Зачем РУССКОМУ человеку нужна ЙОГА? Часть 2. Антон Чудин

Но при всей пользе, которую мы получаем от упражнений, мы должны помнить, что у всего есть свои недостатки. Поэтому при возникновении проблем стоит поговорить со специалистом.

Как делать упражнение и тянуть гласные:

Рисуем гласные - занимаемся расслаблением лица и уменьшаем выраженность морщин

Во время выполнения упражнения не вставайте, не сидите и не стойте прямо; это придаст дополнительный эффект лицу. Кроме того, я люблю смотреть вверх во время упражнений, что также расслабляет мои глаза 🙂

  • Садимся прямо и постепенно начинаем воспроизводить гласные в распеве по 15-20 секунд каждый. А, О, У, С, И. Постепенно увеличивая время на 10–15 секунд каждый раз
  • Во время упражнения четко произносите буквы и не ленитесь открывать рот и использовать мимику – так вы работаете с лицом и расслабляете его
  • В конце упражнения вдыхаем и выдыхаем через рот, через очень сжатые губы, чтобы ощутить на них вибрацию повторить еще пару раз

Здесь главное не торопиться и хорошо произносить гласные и тянуть их, не скупиться на действия лицом, чтобы почувствовать, какая гласная на какую область влияет.

Вот такая статья. Надеюсь, вам было полезно и интересно 🙂 Не забудьте поделиться своим мнением.

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий