Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Тренировки

Шведка Клара Линдблом является одной из популярных фитнес-моделей. Она занимается всего 6 лет, но уже успела добиться хороших результатов и великолепной фигуры.

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Следует отметить, что в школьные годы девушка всегда была худощавой. И чтобы исправить ситуацию, в 20 лет она решила заняться фитнесом. И это был правильный выбор, так как, благодаря спорту, она стала популярной и востребованной моделью.

Она закончила курсы по обучению фитнес-тренеров. И теперь она помогает людям разработать программу тренировок. Также она зарабатывает на рекламе спортивных товаров и демонстрации нижнего белья известной компании.

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Чтобы набрать массу, девушка обратилась за помощью к индивидуальному тренеру. Для нее был составлен план занятий, а также рацион питания. В результате чего, за относительно короткое время, ее фигуре уже начали завидовать многие девушки.

Но Клара не хотела терять свои пышные формы, поэтому начала заниматься по специализированной программе. Секреты своей тренировки она не скрывает, но людям, которые знают о фитнесе не по наслышке знают, что если девушка занимается с отягощениями, то ее бюст уменьшается, что не сказать о "пятой точке", то здесь все наоборот. Также пересмотрела свое ежедневное меню, и уделяла достаточно времени отдыху, чтобы полностью восстановиться.

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

У модели загруженный график, поэтому не всегда получается сходить в тренажерный зал. Но она всегда держит себя в тонусе, и при отсутствии свободного времени интенсивно тренируется в домашних условиях. В этом случае, она сокращает время отдыха между подходами, а также увеличивает количество повторений.

Девушка отмечает, что перед каждым занятием нужно хорошо разогреться, чтобы подготовить организм, к предстоящим нагрузкам, и свести к минимуму получения травм.

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Клара предпочитает выполнять базовые упражнения с отягощениями. Но в конце тренировки обязательно делает изолирующие упражнения. Не забывает она и про кардио.

Читайте также:  3 типа упражнений которые помогут накачать широкие плечи

Чтобы нижняя часть тела была округлой и упругой, модель любит выполнять приседания и становую тягу в различных вариациях. Поэтому ее «пятая точка» привлекает внимание.

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Любой человек, который формирует фигуру, при помощи физических упражнений, знает, что успех на 80% зависит от правильного питания. Поэтому девушка уделяет особое внимание своему рациону. Она употребляет качественные белки, сложные углеводы и полезные жиры. Изредка может позволить себе съесть кусочек хлеба.

Благодаря своей шикарной фигуре и пышным формам, Клару приглашали для съемок в мужских журналах. И она никогда не отказывала, так как гордится своим телом, и при возможности не против его продемонстрировать.

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

Модель зарегистрирована практически во всех социальных сетях. Но особое внимание уделяет страничке в Инстаграм. На нее подписано более 2 000 000 пользователей, которые восхищаются ее достижениями.

Источник

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий