Солнечная зарядка: как помогать себе заряжаться энергией от солнца и просто отдыхать. Какой способ мне нравится

Тренировки

Выходной: можно поваляться в постели подольше и, за счет того, что первые дни более-менее солнечные, можно на раз-два восполнить себя энергией солнца. Согласитесь, все уже устали от этого холода и влажности, хотят больше тепла, птичьего пения и только солнечного света. Но как помочь себе зарядиться энергией от солнца и просто расслабиться? Давайте взглянем 🙂

Солнечная зарядка: как помочь себе зарядиться энергией солнца и просто расслабиться так, как вам нравится

вк – свободный доступ

«Солнечная зарядка» может работать не только для устройств, но и для нас. Если у вас часто бывают солнечные дни, то вы наверняка замечали, что вам просто захотелось жить, спала усталость, появился небольшой заряд энергии, а настроение стало как минимум бодрее. Но в суете мы забываем, что есть еще и те приемы, которые учат ловить энергию стихии и получать силу, активность. Итак, вы наверняка уже сталкивались с медитацией огня, визуализацией воды или просто летними днями интуитивно выбрали ветреный луг, который буквально сдувал печали и плохое настроение.

Так солнце дает человеку свои силы, и наше физическое тело, конечно же, откликается на солнечные лучи. Редко, но в некоторых источниках ее называют «солнечной медитацией», которая помогает:

  • Увеличить здоровье;
  • Улучшает настроение;
  • Вы хотите создавать и делать что-то снова;
  • Вы чувствуете прилив бодрости и сил;
  • Вы меньше возвращаетесь к прошлому и к обидам;
  • Не хочешь больше ругаться, скандал человек спокойнее;

Как делать практику – посмотрим. Со своей стороны скажу, что недостаток только один: может, еще не время, но сейчас не все могут насытиться солнцем. Но ничего, приберегите практику для летних дней.

Делаем упражнение для солнечной зарядки:

Солнечная зарядка: как помочь себе зарядиться энергией солнца и просто расслабиться так, как вам нравится

дрмикеле – свободный доступ

Для упражнения идите в самую освященную комнату, подойдите к окну на солнечный свет.

  • Встать прямо, вытянуть руки к солнцу, перед собой ладонями вперед;
  • Вы чувствуете приятное тепло, которое проходит через окно к вам, представьте, что солнечная струя золотой энергии проходит по ладоням, предплечьям, плечам, постепенно наполняя энергией все тело;
  • Когда вы почувствуете приятную наполненность и теплоту в теле, можно заканчивать упражнение;
  • Опустите руки и отправьте мысленную благодарность солнцу за то, что оно дало вам силу и энергию, чтобы продолжать идти;
Читайте также:  Когда усталость, сонливость, глаза устали и вы хотите расслабиться: делаем массаж височных впадин

На все уходит около 5 минут, но оно того стоит. Надеюсь, вам понравится практика 🙂 Поделитесь своим мнением.

Солнечная зарядка: как помочь себе зарядиться энергией солнца и просто расслабиться так, как вам нравится

Как сохранить свое здоровье и перестать думать о ситуации, когда на тебя постоянно кто-то жалуется на здоровье и красоту28 августа 2021 г

Солнечная зарядка: как помочь себе зарядиться энергией солнца и просто расслабиться так, как вам нравится

Ежедневные факторы, из-за которых наше здоровье быстро просачивается: что я заметилЗдоровье и красота14 мая 2021 г

Солнечная зарядка: как помочь себе зарядиться энергией солнца и просто расслабиться так, как вам нравится

Жесты, защищающие человека от негатива и сохраняющие здоровье: все мы их знаем и используем интуитивноздоровье и красота27 мая 2021 г

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий