Выходной: можно поваляться в постели подольше и, за счет того, что первые дни более-менее солнечные, можно на раз-два восполнить себя энергией солнца. Согласитесь, все уже устали от этого холода и влажности, хотят больше тепла, птичьего пения и только солнечного света. Но как помочь себе зарядиться энергией от солнца и просто расслабиться? Давайте взглянем 🙂
вк – свободный доступ
«Солнечная зарядка» может работать не только для устройств, но и для нас. Если у вас часто бывают солнечные дни, то вы наверняка замечали, что вам просто захотелось жить, спала усталость, появился небольшой заряд энергии, а настроение стало как минимум бодрее. Но в суете мы забываем, что есть еще и те приемы, которые учат ловить энергию стихии и получать силу, активность. Итак, вы наверняка уже сталкивались с медитацией огня, визуализацией воды или просто летними днями интуитивно выбрали ветреный луг, который буквально сдувал печали и плохое настроение.
Так солнце дает человеку свои силы, и наше физическое тело, конечно же, откликается на солнечные лучи. Редко, но в некоторых источниках ее называют «солнечной медитацией», которая помогает:
- Увеличить здоровье;
- Улучшает настроение;
- Вы хотите создавать и делать что-то снова;
- Вы чувствуете прилив бодрости и сил;
- Вы меньше возвращаетесь к прошлому и к обидам;
- Не хочешь больше ругаться, скандал человек спокойнее;
Как делать практику – посмотрим. Со своей стороны скажу, что недостаток только один: может, еще не время, но сейчас не все могут насытиться солнцем. Но ничего, приберегите практику для летних дней.
Делаем упражнение для солнечной зарядки:
дрмикеле – свободный доступ
Для упражнения идите в самую освященную комнату, подойдите к окну на солнечный свет.
- Встать прямо, вытянуть руки к солнцу, перед собой ладонями вперед;
- Вы чувствуете приятное тепло, которое проходит через окно к вам, представьте, что солнечная струя золотой энергии проходит по ладоням, предплечьям, плечам, постепенно наполняя энергией все тело;
- Когда вы почувствуете приятную наполненность и теплоту в теле, можно заканчивать упражнение;
- Опустите руки и отправьте мысленную благодарность солнцу за то, что оно дало вам силу и энергию, чтобы продолжать идти;
На все уходит около 5 минут, но оно того стоит. Надеюсь, вам понравится практика 🙂 Поделитесь своим мнением.
Как сохранить свое здоровье и перестать думать о ситуации, когда на тебя постоянно кто-то жалуется на здоровье и красоту28 августа 2021 г
Ежедневные факторы, из-за которых наше здоровье быстро просачивается: что я заметилЗдоровье и красота14 мая 2021 г
Жесты, защищающие человека от негатива и сохраняющие здоровье: все мы их знаем и используем интуитивноздоровье и красота27 мая 2021 г
