Соляризация глаз – простой метод отдыха, расслабления взгляда и уменьшения морщин вокруг глаз

Тренировки

Глаза – это область, которая в течение дня подвергается очень высокой нагрузке. Человек чувствует напряжение, утомляемость, чувство «наполненного песка», раздражительность, вялость и сильную усталость. Что еще? Да, вы правильно подумали: наши веки и их молодость полностью зависят от получаемой нагрузки, но если область плотная, то «гусиные лапки» вокруг глаз не заставят себя ждать. И здесь, сколько ни мажь себя «молодежными» кремами, от них мало толку. Гусиные лапки не всегда являются показателем возраста, поскольку они также могут возникать у людей в возрасте от 20 до 25 лет. Но как помочь глазам отдохнуть? Что такое соляризация глаз и какие есть варианты? Узнаем сегодня.

Соляризация глаз: простой метод релаксации, расслабление взгляда и уменьшение морщин вокруг глаз

пикабу – свободный доступ

Метод соляризации глаза был предложен Уильямом Горацио Бейтсом, специалистом, который различными способами изучал повышение уровня зрения, его остроты, и вообще являлся специалистом в этой области. Но прошло время, и ученые давно обнаружили, что соляризация глаз не способствует улучшению качества зрения, а наоборот, помогает глазам расслабиться. Именно поэтому этот метод часто используется. На данный момент существует несколько вариантов реализации этой практики. Но что еще?

  • Расслабление глаз уменьшает появление морщин вокруг них, или гусиных лапок. Не буду долго описывать, как это происходит. Просто взгляните на изображение ниже, и вы все поймете.

Соляризация глаз: простой метод релаксации, расслабление взгляда и уменьшение морщин вокруг глаз

пинтерест – бесплатный доступ

  • Уменьшает мешки под глазами и усталый вид.
  • Улучшенная производительность;
  • Вы отдыхаете и расслабляетесь не только в области глаз, но и в целом. Солнечный свет улучшает настроение.
  • Вы чувствуете, что напряжение в глазах исчезло, а сухость и усталость уменьшились.
  • Упражнение, хотя и необычное, отлично подходит для утреннего пробуждения. Некоторые используют такую ​​форму соляризации, как «созерцание» заката или восхода солнца, но это действительно для продвинутых людей, которые проводят мало времени при искусственном освещении и перед мониторами компьютеров. Однако это способствует тому, что не все сразу могут выполнить даже легкие варианты соляризации.
Читайте также:  Лучше быть жирным, но сильным или худым, но слабым?

Упражнения — это здорово, но здесь надо помнить, что если есть проблемы, любое упражнение, зарядка или гимнастика могут потребовать от вас поговорить со специалистом о том, чем вы хотите заниматься.

Как делать соляризацию и какие есть варианты:

Соляризация глаз: простой метод релаксации, расслабление взгляда и уменьшение морщин вокруг глаз

вк – свободный доступ

Прежде чем говорить о вариантах соляризации, стоит сказать, что она делается с ЗАКРЫТЫМИ глазами, кроме двух вариантов, это очень важно. Не забывайте, вы не можете смотреть на солнце. Теперь приступим к упражнению.

  • Первый вариант: вы находите солнечное место, комнату или выходите на улицу. Встаньте лицом к свету. ЗАКРОЙТЕ глаза и медленно поднимите голову к солнцу: почувствуйте тепло солнечного света и начните медленно поворачивать голову из стороны в сторону, чтобы солнечный свет достиг обоих глаз: сначала одного, затем другого. Позагорайте и взбодритесь, расслабьтесь примерно на 1-2 минуты. Если поначалу вам трудно сразу повернуть закрытые глаза к солнцу, начните с ясного неба и постепенно поворачивайте его. Повторяю, что все мы делаем это с закрытыми глазами, это важно, очень важно.
  • Второй вариант – больше подходит для летнего отдыха. Если вы часто выезжаете летом на природу на воду, то соляризация имеет и такой вариант, где вы удобно усаживаетесь и начинаете смотреть на отражение солнечных лучей в воде. Тоже 1-2 минуты, но может увеличиться до 3-4 минут. Это также расслабляет и помогает отдохнуть глазам

Вот такая статья. Я надеюсь, что вы найдете его полезным и интересным. Не забудьте поделиться своим мнением 🙂

Соляризация глаз: простой метод релаксации, расслабление взгляда и уменьшение морщин вокруг глаз

Солнечная зарядка, пробуждающая процессы омоложения и восстанавливающая здоровье – все просто и быстроздоровье и красота26 февраля 2021 г

Соляризация глаз: простой метод релаксации, расслабление взгляда и уменьшение морщин вокруг глаз

Как быстро заснуть: положите подушку между ног. Вы расслабитесь и быстрее заснете. Как эта акция помогает здоровью и красоте21 декабря 2021 г

Читайте также:  Сделать пресс, пока сидишь на стуле: поднимаем ноги и поворачиваем корпус в стороны

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий