Снизить вес и улучшить пищеварение. Пробуем кефир с имбирем

Тренировки

Имбирь, пожалуй, одна из самых популярных специй на сегодняшний день. Многие любят пить с ним чай, добавлять в блюда, добавлять в мясные и рыбные блюда. Но имбирь занимает особое место в напитках, поскольку обладает множеством полезных свойств, повышающих активность человека и скорость метаболизма. Если вам надоел обычный имбирный чай, вы можете попробовать “имбирный кефир”. Но что дает нам этот напиток и когда его лучше включать в свой рацион? Давайте посмотрим.

Снижение веса и улучшение пищеварения. Попробуйте кефир с имбирем

det-diet – свободный доступ

Стоит сказать, что лично я считаю, что имбирь в разных напитках действует по-разному. Имбирный чай да, повышает аппетит, но в сочетании с кефиром и чайной ложкой меда эффект получается обратный – есть хочется меньше. Некоторые заменяют этим напитком ужин, но вы должны понимать, что имбирь тонизирует, поэтому он больше подходит для утреннего, но не для вечернего приема. Стоит присмотреться к собственному телу и понять, как вы лично относитесь к тому, тонизирует вас имбирь или нет.

Он заслуживает особого внимания с точки зрения контроля веса. Это связано с тем, что он повышает скорость метаболизма, а значит, ускоряет процесс потери калорий, чтобы они не успевали накапливаться на окружности вашей талии. Еще один эффект имбиря для снижения веса заключается в том, что он уменьшает тягу к сладкому, мучному и хлебу. И если вы будете есть меньше сладкого и мучного, вес естественным образом снизится.

Кроме того, сам кефир, как и имбирь, обладает свойствами, улучшающими пищеварение. Поэтому этот напиток также часто употребляют после еды, чтобы не чувствовать тяжести, скованности и неприятных застоев. И вы, наверное, знаете, что имбирь способен укреплять нашу защиту.

И хотя напиток полезен – давайте помнить, что если у нас есть проблемы с питанием, стоит обратиться к специалисту, если мы видим в этом необходимость. Давайте не будем забывать об этом вопросе.

Читайте также:  3 совета по увеличению количества подтягиваний

Как сделать напиток из имбиря и кефира:

Снижение веса и улучшение пищеварения. Попробуйте кефир с имбирем

karelia.mirtesen – свободный доступ

На самом деле существует множество вариантов приготовления напитка из кефира. Некоторые даже добавляют красный перец, но это, конечно, не всем подходит, некоторые добавляют настоящую корицу. Но самый простой вариант заключается в следующем:

  • На 1 стакан кефира – примерно чуть меньше половины чайной ложки сушеного или свежего имбиря.

Пейте как простой напиток или смузи. Иногда добавляют немного меда – примерно чайную ложку. Помните, что при всей пользе кефира не следует выпивать более 2 стаканов в день.

Я надеюсь, что эта статья оказалась для вас полезной и интересной. Не забудьте поделиться своим мнением 🙂

Снижение веса и улучшение пищеварения. Попробуйте кефир с имбирем

Впервые решила попробовать узвар – напиток для здоровья и молодости, теперь буду делать его часто, делюсь своим мнением о нем 22 августа 2020 года

Снижение веса и улучшение пищеварения. Попробуйте кефир с имбирем

Вода Sassy – это напиток, который вы можете приготовить дома, если вам надоела простая вода. Для его приготовления не требуется много ингредиентов, а получается он освежающим и полезным. Но в каком смысле? Это отличное средство для подавления аппетита, а имбирь и мята оказывают успокаивающее действие. Тем не менее, этот напиток считается очищающим и помогает наладить пищеварение. И постепенно уменьшать… здоровье и красота12 мая

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий