Сила воли и способы сберечь ее

Саморазвитие

25 февраля

Сила воли и способы сберечь ее

Способность контролировать себя очень сильно влияет на физическое здоровье, карьеру, отношения, финансы. Это и называется силой воли. Сейчас многие говорят о самоконтроле и мотивации. У одних это получается, в то время как другие совершенно неспособны к саморегуляции.

На протяжении истории взгляды на силу воли менялись. Изначально считалось, что сила воли – обязанность человека, позднее – врожденная способность, которую можно развить.

Сегодня существует мнение о силе воли, как об исчерпаемом ресурсе. Каждый день человек просыпается с определенным объемом силы воли, которая расходуется в течении дня.

Как использовать дневной запас более эффективно, а также укрепить ее и пополнить запас самоконтроля ?

☑️Начните день с самых важных и сложных задач.

☑️Ставьте правильные цели.

☑️Тренируйте силу воли.

☑️Заведите ритуалы.

☑️Отдыхайте.

☑️Употребляйте глюкозу.

☑️Обратитесь за помощью.

☑️Награждайте себя.

Используйте свой ресурс саморегуляции. Шаг за шагом приближайтесь к цели и улучшайте качество вашей жизни. Не существует безвольных людей! Пробуждайте свою силу воли и используйте ее правильно.

Источник

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Читайте также:  Тест: то, что вы видите на картинке, расскажет о силе вашего характера
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий