Сила или рельеф: как выбрать? «Золотой середины» нет.

Тренировки

Что будет, если комбинировать методики? Брать максимальный вес и увеличивать количество повторов? Отказаться от тренажеров в пользу несменяемых гирь и штанги? Да понятно, что будет.

Многочисленные исследования чемпионов разных спортивных дисциплин пришли к выводу, что выдающихся результатов добиваются те спортсмены, которые максимально прогрессируют в идеально подходящей для их организма системе. А вот зависимости от того, что это за система, нет. Побеждают с разными.

Сила или рельеф: как выбрать? «Золотой середины» нет.

А что тогда выбрать? Свое. У всех разная физиология. И одна система, как на лифте, поднимет массу у одного, но даст незначительную прибавку другому. Выбрать свой способ легко: желания и ощущения. Что вам ближе количество или максимальный вес? Что дается легче? Легче не значит гипертрофии не будет. Легче значит сможете сделать больше.

Сила или рельеф: как выбрать? «Золотой середины» нет.

В этом нет никакого смысла. Результат будет от одного способа. И тем более высокий, чем больше ваши мышцы предрасположены к такой нагрузке.

Сила или рельеф: как выбрать? «Золотой середины» нет.

Тренажеры идеальное средство для становления привлекательного рельефа. Вы когда-нибудь видели лифтера с узкой талией? Тренажеры не дают богатырского вида, но накаченное тело это не всегда 62 размер. Рельеф может быть при сопоставимом с человеческим обликом значением.

Сила или рельеф: как выбрать? «Золотой середины» нет.

Это не плохо. Это разные цели. Нельзя в шикарный BMW поставить лучший двигатель Tesla, потому что ты можешь себе это позволить. Позволить-то можешь, не поедет просто. Не стоит устраивать спарринг между боксером и каратистом, потому что никогда профессиональный боксер не достигнет мастерства каратиста, так же наоборот.

Сила или рельеф: как выбрать? «Золотой середины» нет.

————————————

Наш сайт: SportTren.ru

Телефон: +7 (495) 00-44-167

Источник

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий