Широко открываем рот и поглаживаем жевательную мышцу. Упражнение для овала лица и правильных пропорций

Тренировки

Долго думал, писать эту статью или нет, ну да ладно, надеюсь, все будет хорошо. Вы, наверное, знаете, что с течением жизни: стресс, раздражение, усталость, напряжение и вообще год проходит, овал лица начинает колебаться, пропорции искажаются и изменяются. Но большинство не пытается что-то с этим делать или делать какие-то практики, но это не очень эффективно и не приводит к желаемому результату. Почему, стоит почаще открывать рот и расслаблять жевательную мышцу. Но зачем и для чего это нужно. Мы видим.

Широко откройте рот и погладьте жевательную мышцу. Упражнение для овала лица и правильных пропорций

Красота и овал лица, его пропорции и ракурс молодости точно связаны с жевательной мышцей. Это самое сильное из всех, что есть на нашем лице, и вы сами подсознательно способствуете тому, чтобы оно было напряженным: а первая и самая главная причина – это стресс. От него вы ущипнете эту область даже во сне. Но как же это не почувствовать, ведь привыкаешь к ситуации и тебя это особо не беспокоит. Постепенно овал лица и его красота начнут меняться:

Широко откройте рот и погладьте жевательную мышцу. Упражнение для овала лица и правильных пропорций

  • Овал лица начнет меняться и колебаться
  • Пропорции начнут колебаться, симметрии не будет
  • Форма лица может расширяться
  • Вы почувствуете напряжение, но непонятно откуда
  • Меняется угол лица – его еще называют «угол молодости”
  • Могут появиться мешочки, которые в Корее называют «эгьё сал”

К минусам упражнения, о котором мы сегодня говорим, можно сказать: все нужно делать медленно, иначе могут появиться не очень приятные ощущения. И, конечно же, если у вас есть серьезные проблемы, стоит поговорить со специалистом по упражнениям, йоге или другим практикующим специалистом о том, что вы будете делать.

Что же нужно делать и как расслабить лицо, ЖМ:

Начните с того, что поместите ладони чуть ниже щек и пару раз пожуйте. Вы почувствуете, как что-то движется под вашими руками. Это жевательная мышца, которая портит нашу красоту и молодость.

  • Первое, что нужно сделать, это широко открыть рот, задержать его на 10 секунд и снова закрыть. Повторяем это 20-30 раз. Все делается медленно
  • А второй – аккуратно погладить круговыми движениями по часовой стрелке ту область, где чуть ниже ваших рук вы почувствовали движение. Можно немного увеличить давление при поглаживании. В течении 3-4 минут
Читайте также:  МЕДИТАЦИЯ, КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

И вы сразу почувствуете, насколько он расслаблен. Лучше выполнять упражнение каждый день, когда у вас есть на это время.

Ну вот такая статья. Надеюсь, вам будет интересно и полезно 🙂 Поделитесь своим мнением.

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий