Расстройства пищевого поведения

Психология

Интересно… а нужны полезные посты? Да/нет? Проголосуйте, пожалуйста, чтобы знать писать ли?

Ну что, думаю будет логично в ближайшее время статьи по пищевому поведению? Раз уж мы заканчиваем набор на уникальный курс «Зачем я ем»

Сегодня я напомню вам о том, что такое пищевое поведение; при чем тут психологи; вариантах расстройств у детей и взрослых.

Начнём с основ? И простите мне, если текст длинный и скучный) зато точно полезный ❤️

Расстройства пищевого поведения

Посмотрите на картинку.

На ней вы видите всем знакомую пирамиду потребностей. Вся жизнь человека вписана в нее.

К каждой потребности, на любом уровне пирамиды прилагается свой стиль и вид поведения. Некая условная норма для каждого конкретного человека.

Например, некий товарищ Ч, всегда когда ощущает себя в опасности – бежит. А если однажды его поведение в ситуации опасности сломается (болеет, стресс, пьян и тд), и он не убежит, то его жизнь может закончиться🤷🏻‍♀️

А если вместо бегства в случе опасности, он начнёт бежать туда, где риск (ходить по крышам; ездить на крыше электричек) то с большой долей вероятности его отправят лечить к психологу/психотерапевту/психиатру. Понимая, что есть причина и следствие, вызвавшее проблему.

Так и с пищевым поведением. Есть некий сценарий, заложенный в нас от природы. В него входят потребности:

👉🏻 получать разные вкусы

👉🏻 есть ТОЛЬКО когда голоден

👉🏻 не есть про запас

👉🏻 есть только свежее и проверенное

👉🏻 не переполнять объём желудка

👉🏻 стараться получить из еды разную пользу (поэтому люди в древности вечно искали новые коренья, фрукты и тд)

👉🏻 получать от еды удовольствие

👉🏻 использовать еду для удовлетворения потребности, выживания и не творить из неё культ.

Читайте также:  Тест по определению психологического портрета внутренней женщины

Примерно с таким набором рождён каждый человек. Но родители с раннего возраста делают все, чтобы это сломать 😃 из добрых побуждений, конечно 😃

Впихнуть больше; ввести прикорм пораньше; насыпать соли и сахара; кормить под мультики; наказывать и поощрять едой и тд. И вот уже вырос некий человек.

Он ест конфеты когда грустно; он объедается до отрыжки под фильмы; он спит и видит некую еду, без которой жизнь не мила; по привычке доедает не только за собой, но и за всеми вокруг…. Или наоборот, хочет набрать вес, да не идёт, потому что на это вынесен запрет еще в далёком детстве.

А потом начинает мучиться угрызениями совести, сидеть бесконечно на диетах и спорте, не приходить к результату, злиться и так по кругу.

А дальше начинают страдать все остальные потребности из пирамиды:

❌плохо спит, потому что голодный или переел или не в духе из-за еды.

❌отключается безопасность, потому что готов пихать в себя невиданные таблетки или брать гигантские нагрузки.

❌ секс? Какой уж тут секс, когда не любишь себя?

❌социум? Это там, где люди без проблем? Нет уж!

❌злость на близких и детей просто так, как кажется. А ведь проблема есть и можно решить!

Почему товарищу Ч из примера выше никто не предложит "диету по безопасности"? Ну, там, не на крышу 100 этажа лезть, а всего лишь 22-го?

А вот с пищевым поведением мало кто идет к психологу, который будет работать вместе с врачами на решение базовой проблемы, которую мы часто и не осознаем! А ведь все в ваших руках! Просто? Нет. Сложно. И требует усилий. Но ведь мы на то и люди разумные. Мы можем осознавать проблемы и решать.

Читайте также:  МОЯ ЦЕЛЬ - Я

Есть ли в вашей семье проблемы с пищевым поведением?

PS: курс "Зачем я ем" стартует 11 марта. Запись по ссылке: https://surkovainfo.ru/marafony/zachem-ya-em

Этот курс один рад в год, т.к. сложно собрать всех специалистов вместе. А может, и вовсе повторов не будет.

Расстройства пищевого поведения

Источник

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий