Причины лишнего веса. Как их преподают на курсах нутрициологии РГСУ. И это не обжорство. Показываю

Здоровье

Причины лишнего веса. Как их преподают на курсах нутрициологии РГСУ. И это не обжорство. Показываю

Я похудела на 54 кг. Сейчас мне 42 года, я веду этот блог и учусь на нутрициолога. Хочу освоить так же профессию психолога когнитивно-поведенческой терапии по лечению расстройств пищевого поведения. Так как я знаю эту тему изнутри, а специалистов по лечению РПП у нас крайне мало.

Причины лишнего веса. Как их преподают на курсах нутрициологии РГСУ. И это не обжорство. Показываю

Приведу вам вот такой слайд с курсов нутрициологии РГСУ. Поясню, что это государственный ВУЗ, который ведёт обучение и выдаёт дипломы по госстандарту. Вся информация подтверждается исследованиями и утверждёнными стандартами ВОЗ. Никакой отсебятины. Это перечень причин ожирения.

Причины лишнего веса. Как их преподают на курсах нутрициологии РГСУ. И это не обжорство. Показываю

Как видите здесь и генетика, и лекарства, и заболевания, и даже такая неожиданная причина как аденовирусная инфекция – разновидность ОРВИ. 

Ни одна из причин не вызывает сомнений. Каждая подтверждена серьёзными исследованиями. Вот, например, перечень генов, отвечающих за склонность к ожирению. 

Причины лишнего веса. Как их преподают на курсах нутрициологии РГСУ. И это не обжорство. Показываю

Обратите внимание, по телосложению мы, жители России, все друг на друга похожи. Если поставить рядом меня и азиатку, она будет маленькой и субтильной, с маленькой грудью и узкими бёдрами. Отчего это зависит? Конечно, от генетики. 

Мы созданы такими, чтобы выживать на нашей территории. Слой жира помогает нам переживать холода. А в Азии он зачем? Ещё у нас есть ген, который активируется при сильном голоде и начинает активно накапливать жир. Это помогало пережить голодные годы. И наше золотое преимущество – способность всю жизнь переваривать молочные продукты. У 90% японцев, например, уже после 5 лет не вырабатывается лактаза. А у нас 80% людей имеют ген, который позволяет всю жизнь переваривать молочные продукты и добывать из них ценный витамин Д. 

Но все же обратите внимание, что в первом пункте написано: рассматривать модель формирования и сохранения лишнего веса следует как аналогичную таким хроническим заболеваниям, как наркомания и алкоголизм.

Это значит, что на первом месте внутренние, психологические причины. 

Не у всех людей с перечисленными особенностями будет повышенный индекс массы тела. Так же, как, например, не все чукчи много пьют. Генетически некоторые народы абсолютно неустойчивы к принятию алкоголя. Например, чукчи, индейцы. С первой дозы у них развивается алкоголизм. Но большая часть этих людей просто не употребляет алкоголь, зная об этой особенности. Это люди, не склонные к зависимому поведению. У них все просто: "мне это вредно – я это не делаю". 

Читайте также:  Названы самые полезные крупы и это не рис, и не гречка

При зависимом поведении все наоборот: "Мне это вредно, но я это делаю". Не случайно такое поведение называют сэлф-харм, самоповреждающее. Или медленное самоубийство. Это не только переедание. Это, например, и экстремальный спорт, и пластическая хирургия, и трудоголизм. Само собой – компьютерные игры, алкоголь, курение, шопинг, навязчивая уборка и т.п. Даже любовь может быть такой "самоповреждающей", когда любят сильно и безответно. При склонности к зависимому поведению, человек может иметь несколько привычных зависимостей или менять их. 

Кстати, "лечить" можно одно другим. Знаете, как говорят, клин клином вышибают. Например, от несчастной любви можно уйти в трудоголизм, а от курения в переедание, девушки на диете часто спасаются шопингом, пластикой или спортом до изнеможения. Но надо ли? Зависимости всегда питают одна другую и склонны множится. Набрала кредитов-все спустила-с горя напилась-заела тортом. 

К счастью, зависимое поведение поддаётся коррекции. В его основе лежат тревожность, депрессия, повышенные требования к себе. Часто-психологические травмы. 

Причины лишнего веса. Как их преподают на курсах нутрициологии РГСУ. И это не обжорство. Показываю

Вот так на причины набора веса смотрит современная медицина. К счастью, здесь нет места мракобесию вроде "меньше жри и все пройдёт". 

Коррекция должна быть по трём направлениям – питание, биохимия, психология. 

🌈🌼👍

https://zen.yandex.ru/tafje https://www.youtube.com/channel/UCl0FVpthkaJ6MQyLv4m-HPA https://twitter.com/MTafje https://www.pinterest.ru/mariatafje/ https://ok.ru/tafje https://t.me/mashatafie/ https://www.instagram.com/mariatafje/https://zen.yandex.ru/tafjelife

Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.

#нутрициология #ожирение #похудение #диеты #лишний вес

Источник

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий