Практика с водой, которая позволяет меньше говорить и молчать, когда нужно

Тренировки

Проблема того, что ты не можешь контролировать свою речь нередкая, и напрягающая. Ведь слова имеют полную связь в вашим здоровьем, красотой и в целом восприятием личности, поэтому нужно уметь вовремя молчать. Существует много практик для этого, которые позволяют сдерживаться, но мы разберем сегодня одну, которая может быть интересна и полезна в некоторых ситуациях. Поговорим о том, почему полезно молчать в нудный момент и как с помощью воды уметь себя контролировать.

Практика с водой, которая позволяет меньше говорить и молчать, когда нужно

Почему это полезно, дело в том, что во многом наша жизнь зависит от слов, включая любую сферу нашей жизни. Если мы возьмём здоровье, то например, повторение одного и того же словосочетания ежедневно, например, "Я не хочу никого слышать" – может дать интересный результат, и понятно какая система откликнется в ответ на ваше " предложение". Если мы говорим о том, что ежедневно человек говорит себе "Я уже старая", то понятно, что получает в ответ. Происходит это потому, что неосознанно мы даем команду своему подсознанию о том, какими вы являетесь и хотите быть на данный момент, естественно, что и мысль стоит контролировать, но слова также важны. Если мы говорим о том, почему накатывает болтливость, то причинами бывают банальные эмоции, которые мы не можем удерживать, например, волнение, тревога, раздражение и именно в такие моменты можно пожалеть о том, что сказал.

Поэтому стоит учиться разным техникам и приемам для контроля самого себя. Именно тут помощником и выступает вода.

Как контролировать речь с помощью воды:

Итак, по возможности, когда вы ведете переговоры, общаетесь держите рядом собой стакан воды, и когда чувствуете, что теряете контроль над собой набирайте воды в рот, чтобы передать момент, когда вы не можете себя контролировать. Когда вы более или менее привыкнете к такой практике, можете убирать стакан, и во время разговора представлять, что у вас во рту вода и в данный момент вы не можете разговаривать.

Читайте также:  Как правильно делать толчок гири одной рукой? Чтобы был результат без травм

Вот такая статья получилась, конечно же, надеюсь, что статья была вам полезна и интересна. Не забывайте делиться своим мнением 🙂

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий