Полезные конфеты из орехов и сухофруктов: готовятся за считанные минуты

Рецепты

Полезные конфеты из орехов и сухофруктов: приготовить за считанные минуты

Полезные конфеты из орехов и сухофруктов: приготовить за считанные минуты

Такие шарики не нужно долго варить и возиться с приготовлением – все максимально просто и очень полезно. В основе только натуральные ингредиенты, которые в сочетании образуют интересный и совсем не приторный вкус. Идеальная идея для тех, кто после новогодних праздников хочет разгрузить тяжелую пищу из желудка и насытить его витаминами.

Идея была опубликована на странице inna_levenets в Instagram.

Полезные конфеты из орехов и сухофруктов: приготовить за считанные минуты

Как сделать полезные шарики из сухофруктов. Источник: скриншот поста inna_levenets в Instagram

Основные ингредиенты:

  • курага – 400 г
  • миндаль – 80 г
  • кокосовая стружка – 60 г
  • щепотка соли
  • щепотка корицы
  • сироп агавы – 1 ч.л
  • кокосовое масло – 1 ч.л

Полезные конфеты из орехов и сухофруктов: приготовить за считанные минуты

Подготовка рассыпчатой ​​основы

Ингредиенты для обрушения:

  • кокосовая стружка
  • порошок
  • какао-бобов
  • ореховая крошка
  • нарезанные банановые чипсы
  • семена чиа

Полезные конфеты из орехов и сухофруктов: приготовить за считанные минуты

Семена чиа — полезный ингредиент для низкокалорийного десерта

Способ приготовления:

1. Курагу залить кипятком.

2. Затем оставить на 15 минут, слить всю лишнюю жидкость.

3. Курагу измельчить в блендере, добавить измельченный миндаль и остальные ингредиенты, еще раз измельчить.

Полезные конфеты из орехов и сухофруктов: приготовить за считанные минуты

Орехи идеально подходят для мячей

4. Из полученной смеси сформировать шарики, скатать из перечисленных ингредиентов.

5. Отправляем в морозилку на 30 минут.

Источник FoodOboz.

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Читайте также:  Закуска из куриной печени, чтобы удивить своих гостей (рецепт с фото)
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий