Полезное из книг: МЕДИТАЦИЯ, МЫШЛЕНИЕ, СОЗНАНИЕ…

Медитация

Полезное из книг: МЕДИТАЦИЯ, МЫШЛЕНИЕ, СОЗНАНИЕ...

– Самое главное в медитации, это остановить мыслительный монолог, привычно "звучащий" в голове. Начинать осваивать эту практику лучше в идеальных условиях, когда ничего не отвлекает. Надо сесть или лечь, поза значения не имеет, главное, чтобы не создавалось мышечного напряжения, и позвоночник был в прямом положении. Закрываешь глаза, расслабляешь все мышцы, не забывая снять напряжение с мышц лица и головы. Начинай игнорировать вниманием – ощущения: окружающего пространства, поверхности на которой сидишь или лежишь, себя. Далее, сосредоточь внимание на мыслях, послушай возникающие в голове слова. А потом, не обращая внимания на содержание текущих размышлений, попробуй: как бы найти в своей голове точное место – "из которого возникают мысли". Тогда, в попытке определить "условный источник звучащих размышлений", восприятие начнёт настраиваться на "тишину, которая всегда есть – до начала мысли", и… – процесс думания приостанавливается. Ум затихает как бы для того, чтобы – "услышать место возникновения мыслей". Давай, – попробуй.

Яна, продолжая сидеть, выпрямила спину и закрыла глаза. Посидев некоторое время, она сказала: – Вроде иногда, на секунду или две – получается остановить мысли, но они почти сразу начинают продолжать звучать.

– Ничего доченька, это нормально, ум привык – "обязательно" объяснять новые ощущения или восприятия. Если будешь продолжать, тишина в голове постепенно перестанет восприниматься как нечто непривычное или необычное. Ты, когда продолжишь "искать источник мыслей в голове", постарайся делать это не для того чтобы – просто остановить мыслительный монолог, а для того – чтобы продолжать пребывать в состоянии поиска – при уже достигнутой тишине.

– То есть, продолжать слушать тишину?

– Да, это создаст некую незавершенность текущему процессу, тогда ум "не будет излишне торопиться с формулировкой результата" и мысли станут приостанавливаться на более длительные промежутки. И ещё: направляй "поисковое внимание" вовнутрь себя – очень легко, – не прилагая усилий.

Через двадцать минут такой практики, у Яны стало получаться останавливать мыслительный монолог на несколько секунд. Закончив заниматься, она произнесла: – Пап, в школе нас учат думать, ты тоже периодически предлагаешь поразмыслить на различные темы. Ещё, помню, как в одном фильме звучала цитата какого-то философа – «я мыслю, значит существую». А сейчас, ты учишь меня – не думать. Не стану ли я глупее – от таких практик?

Читайте также:  Редкий "двухслойный" бицепс не сделал из качка легенду. Сейчас он судит других и тренирует звезд

– Нет Яночка, скорее наоборот – будешь становиться мудрее. Ум, это лишь свойство сознания, способствующее более эффективной адаптации, коммуникации и взаимодействию в социуме. Но если ограничивать свои понимания только умозаключениями, то это очень сужает возможности сознания. Во – первых потому что: ум привычно, оценочно соотносит воспринимаемую информацию с "устоявшейся персональной позицией", что способствует развитию субъективности. Во – вторых: преимущественно опираясь на логическое развитие, ум достаточно ограничен в обработке объёма информации за единицу времени, что снижает разнообразие и эффективность принимаемых решений. Представь пустой пузырь, в абсолютной пустоте. И представь, что внутри этого условного пузыря – твоё сознание, а снаружи всё остальное – что существует или может существовать… Так вот: оболочку этого пузыря – можно сравнить с умом, который своим, пусть даже и очень большим информационным содержанием – всё же ограничивает сознание. Поэтому, лучше периодически "сбрасывать свои понимания", которые сдерживают сознание в текущих рамках, от этого оно становится свободнее, что положительно влияет на всё, – включая и умственные способности.

По поводу фразы – «я мыслю, – следовательно, я существую», то её автор, французский философ и учёный семнадцатого века – Рене Декарт. Многие, излишне поверхностно воспринимают суть этой фразы – как формулировку природы сознания человека, при которой именно мыслительная деятельность – якобы является признаком самосознания. Возможно, в выражении «я мыслю, – значит существую» – заложена концепция, в которой, "своё материально-биологическое существование", подразумевается как – ментально – чувственная фантазия или – игра сознания. Иными словами: воспринимаемая реальность, имеет – мыслительную, или иначе говоря – эфемерную природу существования, которая – происходит в сознании. Как ты понимаешь, объективная трактовка сути цитаты – возможна только её автором, а всё, что я наговорил – это субъективное понимание ума, подгоняющего всё – под своё текущее мировоззрение.

Яна задумалась, а Николай, после небольшой паузы продолжил объяснять: – В моём мировоззрении, материальный мир, то есть воспринимаемая реальность, является следствием сознания. Это можно сравнить с божественной природой – возникновения и существования всего. Но, так как в вечном, абсолютном состоянии – сознание безличностно, поэтому – ничего не воспринимает, то оно делится на множество временных, воспринимающих себя – творцов бытия, которыми мы все являемся. Формируясь, эти сознания настраиваются на преобладающую в остальных восприятиях – "реальность", развивают и передают её следующим поколениям. Сейчас, миллиарды персональных восприятий, происходящих в одном абсолютном состоянии сознания, своим восприятием поддерживают и развивают наше многообразное бытие. Чтобы сохранялось стремление к переживаемым при восприятии состояниям, необходимо качественное и количественное развитие воспринимаемой информации, поэтому информационное поле бытия прогрессирует появлением новых критериев, направлений и характеристик, причём, в "общем поле" развиваются абсолютно любые идейные направления: технологические, духовные, и так далее. Для развития и поддержания существования такого объёма информации – необходимо постепенное увеличение количества персональных восприятий, вот почему в нашей реальности увеличивается население Земли. По сути, проявленный мир – это виртуальная площадка для игр множества равных богов, правда большинство из них не осознают того – что сознание определяет бытие, и поэтому, в их реальностях, хоть и не осознанно, но всегда – отражается и подтверждается – текущее мировоззрение, то есть: у большинства людей – бытие определяет сознание. Представь, если бы всемогущий бог думал – что он что-то не может, то это сразу бы реализовывалось – текущим отсутствием у него соответствующих возможностей…

Читайте также:  55 лет Олимпии: как изменилась форма чемпионов?

– Значит мы все боги? – удивлённо и с некоторым предвосхищением спросила она.

– Да доченька, но забыли об этом на время "игры в человека". Божественность, по своей сути – это неограниченное сознание. Абсолютно ничем не ограниченное состояние сознания – является окончательной истиной, истина имеет такое свойство – как неизменность, а неизменна – только вечная статика. "Для вечности", любое всё – всё временно, следовательно – незначительно. Поэтому: при перенастройке сознания до "восприятия вечности – параллельно всему происходящему", всё вообще в этой жизни – становится не важным и несерьёзным. Ну, сама посуди, если что-то происходящее или существующее исчезнет навсегда, и без каких-либо значимых последствий, то значит – это не имеет никакого значения, кроме развлекательного – в текущем моменте. А раз для человека, "пробудившегося до почти бога" – всё существующее не имеет важного значения, то он почти ни на что не хочет влиять, и тогда – в контроле и управлении пропадает смысл. Всё – становится игрой сознания, хочешь – забавляясь творчеством корректируй своё соучастие в общем потоке восприятий, не хочешь – спокойно и, наслаждаясь, "плыви к вечности по течению времени"… Какого либо "высшего контроля" – больше нет, всемогущий бог, или по-другому – сознание в абсолютном состоянии, себя – как субъекта – не осознаёт, так как в таком состоянии нет никакого "процесса сознавания".

Есть бытие, это вроде информационной реальности, которая проявлена только при восприятии в сознании, и есть небытие – как "безинформационная" реальность, – в которой отсутствуют какие либо проявления. Небытие, это абсолютное состояние сознания, свободное от субъективного – личностного восприятия. Проявленная реальность создаётся и развивается в – не проявленном сознании, – в восприятиях временных "идей себя", – как субъектов воспринимающих якобы внешние объекты. Следовательно: в нашем мире, "внешний бог" не может выполнять возложенную на него людьми функцию – за всем наблюдать и на всё иметь свою волю. Поэтому, функция влияния на происходящее, переходит на тех – кто наделён самосознанием, то есть на людей. Но они в большинстве своём, свои божественные способности – не осознают, так как верят в некие – внешние, природные или "более высоко сознательные" силы – влияющие на все процессы. А так как люди хоть неосознанно, но всё же – сами влияют на всё, то их понимания природы всего – всегда соответствуют их текущей реальности. Христос говорил – "Я и Отец Мой – одно", в этой фразе заключена вся суть природы бытия: "творения – никак не отделимы от Творца". Или иными словами: всё есть – сознание, так как всё воспринимаемое – проекция, происходящая в сознании, но люди сами не позволяют себе быть богами – "отделяя творения от Творца", и возлагая функцию влияния на создаваемого в уме "посредника между собой и своим творчеством".

Читайте также:  Жим штанги лежа. Нормативы и рекорды, тренировки и методики ✨

Дмитрий Гаун. (из "Несерьёзность – религия богов")

Если Вам нравятся публикации о – сознании, философии, эффективной саморегуляции, природе реальности, психологии, и т.п. – подписывайтесь на канал, делитесь с друзьями и – ЖИВИТЕ СЧАСТЛИВО!

Видео – ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ СПОСОБ ОСВОЕНИЯ МЕДИТАЦИИ.

Источник

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий