Похудеть на 140 кило: мотивирующая история Виктории

Мотивация

Австралийка Виктория весила 206 килограммов прежде, чем решила кардинально изменить свою фигуру. Два года назад она улучшила образ жизни и похудела на 138 килограммов. Своим способом она поделалась с другими людьми.

Похудеть на 140 кило: мотивирующая история Виктории

Угроза жизни и здоровью

Именно так воспринимали вес тучной женщины окружающие и близкие люди. В возрасте 50-ти лет Анна Камбранис весила 206 килограммов, что влияло на ее самочувствие и даже настроение. Когда родственники начали бить тревогу, австралийка решила изменить свою жизнь.

Похудение: первые шаги

Первое, что сделала женщина, – это начала тренироваться. С весом больше двух центнеров любая физическая активность – непростая задача. Поэтому Анна наняла индивидуального тренера. Очень строгий фитнес-режим и сокращение суточного калоража сделало свое дело, женщина начала терять вес. Отказаться пришлось не только от сладенького, но и от алкогольных напитков. Анна считает, что похудение зависит только от двух вещей: силы воли и целеустремленности.

Похудеть на 140 кило: мотивирующая история Виктории

Женщина изначально настроилась на длительную продуктивную работу, поэтому, действительно, похудела. Анна начала ходить в тренажерный зал минимум 3 раза в неделю, дома она тоже не бросала активность и двигалась столько, сколько могла. После завтрака австралийка обязательно выходит на трехчасовую прогулку.

Жизнь после похудения

Сегодня Анна Камбранис не бросает занятия, продолжает тренироваться и много ходить. Так она пытается сохранить достигнутый результат.

Похудеть на 140 кило: мотивирующая история Виктории

Питание женщины разбито на 5 приемов пищи, так она не ощущает приливы голода и избегает вредных перекусов. Иногда австралийка все-таки балует себя, в качестве лакомства она может съесть чипсы. Но это в качестве исключения. В основе рациона все-таки здоровые продукты.

В настоящий момент Камбранис уже может похвастаться несколько пройденными полумарафонами, регулярными тренировками. В планах у женщины преодолеть марафон по Великой океанской дороге.

Читайте также:  Почему не хочется ничего делать? И сидя дома, дни проходят в пустую

Конечно, на похудение повлияла диета и физическая активность, но Анна до сих пор считает более важным фактором поддержку близких людей. Родственники постоянно хвалили женщины и замечали изменения. Это подбадривало и придавало силы.

Похудеть на 140 кило: мотивирующая история Виктории

Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации.

Источник

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий