Поддельная 88 летняя фитнес-инструктор Нахида Абен: рекорды нужно подтверждать

Тренировки

3 дня назадНет отметокПросторы youtube покорило видео : «Как выглядеть моложе, или Фитнес-тренер в 88 лет доказывает, что возраст – это просто цифра». Это произведение было опубликовано на канале «DW репортажи ».

В самом видео довольно молодая и спортивная девушка, на вид 45 максимум 50 лет, признается: «Мне 88 лет и возраст это только условность. Для меня эти цифры вообще ничего не значат, я просто не обращаю на них внимания».

Поддельная 88 летняя фитнес-инструктор Нахида Абен: рекорды нужно подтверждать

Только говорит ли это девушка на самом деле? Ведь арабского языка никто почти не знает, да и голос переводчика заглушает голос героини на видео. 88 лет это почти 90! Гладя на такую девушку

В комментариях под видео возникли бурные прения. Реалисты ругались и писали, что это обман, а само видео «фэйковое» или сфабрикованное журналистами ради большого количества просмотров.

Первая моя реакция на видео была восторженная, но как тренер я сразу попытался анализировать как она тренируется, как питается и… не нашел абсолютно ничего.

Поддельная 88 летняя фитнес-инструктор Нахида Абен: рекорды нужно подтверждать

Также в описании к видео не было ссылки на сайт девушки или хотя бы на ее инстаграм. Предположим, она не ведет соцсети и не гонится за публичностью, однако тогда зачем снимали это видео?

Сторонники верить на слово яростно поддерживали Нахиду Абен, аргументируя что ее молодое лицо результат пластических операций, а подтянутая кожа на теле объясняется косметическими процедурами.

В пример ставили балерину Майю Плисецкую, которая прекрасно выглядела в любом возрасте. Так-то оно так, но великая балерина в 80 лет выглядела гораздо старше чем Нахида Абен в 88 и косметические процедуры ей почему-то не помогали.

Поддельная 88 летняя фитнес-инструктор Нахида Абен: рекорды нужно подтверждать

Вчера я выложил статью про 90 летнюю Такисиму Мику – самого пожилого тренера по фитнесу в Японии. Лицо Такимики выглядит на 70-80 лет, просто ее тело находится в очень хорошей форме и она является профессиональным спортсменом.

Читайте также:  Оздоровительная гимнастика для пожилых

Мой анализ тренировок Такимики сразу показал, что она проделывает огромную работу над собой. Здесь и тренировки с большими весами, и растяжка во все шпагаты и упражнения на координацию и многое другое.

Поддельная 88 летняя фитнес-инструктор Нахида Абен: рекорды нужно подтверждать

Что показал анализ видео с Нахидой? Видео снималось так чтобы максимально мало показывать ее тренировки в зале. Показаны самые простые упражнения для новичков – наклоны и повороты, которые сделает почти любой человек. Но, такие упражнения не могут построить тело.

Поясню в двух словах почему вес отягощений так важен. При старении люди теряют мышечную массу и становятся дряблыми, этот естественный процесс называется саркопенией.

Поддельная 88 летняя фитнес-инструктор Нахида Абен: рекорды нужно подтверждать

Чтобы противостоять возрастной саркопении нужно поднимать довольно большой вес, например возрастные атлеты Такисима Мика (90 лет) и Эрнестин Шеппард (84) года поднимают гантели минимум 10 кг в упражнениях на руки, на ноги это все 20-30 кг и более. Нахида выглядит моложе, но менее спортивной и не поднимает ничего.

На руках и плечах видна молодая кожа без морщин у Такимики видно, что кожа с морщинами, но сквозь кожу проглядывают мышцы от постоянных тренировок.

У Нахиды как таковых мышц нет, нет и техники работы со снарядами: она только раз взяла гантели по 5 кг и выполнила единственное упражнение с грубыми нарушениями техники. Сразу бросилось в глаза что она пытается показать, что с железом «на ты» но сама даже не знает как их поднимать.

Поддельная 88 летняя фитнес-инструктор Нахида Абен: рекорды нужно подтверждать

Снова смотрим тренировку 90 летней Такимики, она берет снаряды гораздо тяжелее чем 5 кг, выполняет упражнения уверенно, с филигранной техникой. Видно, что она постоянно тренируется и делала эти движения уже тысячи раз.

Что еще бросается в глаза, это небрежность, с которой Нахида Абен выполняет свои движения.

Читайте также:  Асаны, которые поднимают пульс и жгут калории

Поддельная 88 летняя фитнес-инструктор Нахида Абен: рекорды нужно подтверждать

Если мы посмотрим, как тренируются 80-90 летние спортсмены, мы видим, что они избегают любых резких движений, делают все плавно и аккуратно, а движения Нахиды слишком молодые, резкие, видно, что она еще не познала все прелести суставных болей, приходящие к спортсменам с возрастом.

Наконец мы можем узнать историю реально существующих возрастных тренеров, посмотреть их соцсети, посмотреть интервью с ними в различных журналах и на телевидении. Нахида возникает из неоткуда и пропадает в никуда.

Поддельная 88 летняя фитнес-инструктор Нахида Абен: рекорды нужно подтверждать

Такая 88 летняя девушка с юным телом бесспорна сразу стала бы знаменитой, но по запросу «Нахида Абен» мы видим только одно единственное видео или статьи в желтой прессе являющиеся его описанием, но не содержащие вообще никакой информации о персонаже.

В итоге я со своим опытом предполагаю, что персонаж Нахиды Абен из Ливии сфабрикован, это розыгрыш или подделка. Откуда такое предвзятое отношение? Я спортсмен, а в спорте высоких достижений не принято говорить, что «я жму 300 кг лежа» и полагать что все должны верить тебе на слово.

Поддельная 88 летняя фитнес-инструктор Нахида Абен: рекорды нужно подтверждать

Если ты заявляешь рекорд в той или иной сфере, можешь претендовать на книгу Гиннеса, то тебе нужно этот рекорд подтверждать. Нужны протоколы соревнований на официальном сайте федерации, независимые судьи-эксперты.

Даже видео и фото с соревнований часто подделывают, поэтому, например рекордсмену Хафтору Бьёрнссон у не засчитали рекорд, который был установлен в домашних условиях, не смотря на присутствие многочисленных свидетелей и прямую трансляцию.

Если же вы другого мнения, или у вас есть доказательства правдивости легенды о Нахиде Абен, я не против, напишите ваши аргументы в комментариях под статьей.

Обязательно смотрите мое видео про реальную 90 летнюю спортсменку Такимику из Японии:

Читайте также:  Как добиться в жизни успеха с помощью йоги и медитации? Практические советы от Натальи Османн


#фитнес #бодибилдинг #фитнес для девушек #упражнения для омоложения #долголетие

Источник

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий