Почему вы никому ничего не должны, как «спортсмен»…

Пауэрлифтинг

Инстаграм: Колхозный кроссфит Youtube: Колхозный кроссфит

В Контакте: Колхозный кроссфит И ТикТок "Колхозный кроссфит")

Почему вы никому ничего не должны, как «спортсмен»…

Здравствуйте, дорогие мои!

Уже касался, насколько помнится, этой темы, но продолжу.

Регулярно попадаются в ленте статьи, в которых авторы рассуждают (или доказывают), что, например, мужчина после 40 ДОЛЖЕН жать лёжа или подтягиваться столько-то повторений…

#колхозный_кроссфит

Почему вы никому ничего не должны, как «спортсмен»…

Моя позиция по этому поводу такова – ВЫ НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖНЫ.

«Должны» профессиональные #спортсмены , которые сдают нормативы или участвуют в соревнованиях, а обычные «физкультурники» (выбрал наиболее «толерантное» название, чтобы никто не обиделся))) должны беречь своё здоровье и делать то и столько, сколько получается…

Это не значит, что не надо стремиться улучшить свои результаты (хотя бы для того, чтобы не терять самомотивации), но и ставить это во главу угла глупо и опасно.

Почему вы никому ничего не должны, как «спортсмен»…

А то начитаешься таких вот «умников», что обязан после 40 отжиматься 50 раз или пробежать 20 км. и будешь «гробиться», стараясь добиться идеала, невзирая на зашкаливающий пульс, боли в коленях и локтях, и прочие негативные последствия для организма…

Да ещё и терзаться оттого, что ты настолько плох, что не можешь сделать того, что «ДОЛЖЕН УМЕТЬ НАСТОЯЩИЙ МУЖИК»…

  • Уличная тренировка с детьми

У каждого человека (и физкультурника в т.ч.) есть свои сильные и слабые стороны. Не всем дано подтягиваться много раз, бегать, как сайгак или приседать с огромными весами, особенно с учётом возрастных «болячек».

Почему вы никому ничего не должны, как «спортсмен»…

На своём опыте познал, что для меня просто губительны попытки выполнения «горизонта» на брусьях, которые моя поясница воспринимает "в штыки", да и обычные #подтягивания и жимы лёжа «не идут» из-за травмы плеча…

Что, я теперь хуже того, кто жмёт пресловутую «сотку»?…

Читайте также:  ЧТО ЖЕ ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ🧘🏽‍♀️

А может он выполнить 200 #бёрпи подряд, 500 приседаний «за раз» или отжиматься на одной руке? Это не хвастовство, а пример (умудряются же сравнивать спортсменов разных видов спорта – кто из них «сильнее»)…

  • Нестандартные отжимания. Стоит ли попробовать? (закос под Блуда)))

А если у меня больные колени, я тоже обязан приседать с большими весами, чтобы кому-то доказать, что я мужик?…

Или жать штангу через боль, ради того же самого?

Почему вы никому ничего не должны, как «спортсмен»…

Совершенно согласен с теми тренерами и просто спортсменами, которые говорят о том, что крайне вредно сравнивать свои #результаты с чужими – каждому своё.

  • Сергей Бадюк в моём Инстаграм!)

Ваши действия должны быть направлены на улучшение физической формы БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

Нет, не стоит бросать подтягивания только потому, что они у вас не получаются, но и делать их, если вы чувствуете дискомфорт при выполнении (а не мышечную боль), тоже не надо – подберите то упражнение, которое поможет вам раскрыть ваш потенциал без вреда.

Критикам скажу сразу, что не надо путать дискомфорт, как определённые физиологические особенности (длинные руки, травмы и т.д.) и отсутствие техники – техника может спасти от новых травм, но не всегда её соблюдение способно купировать «звоночки», которыми #организм шёпотом (а иногда и криком) говорит вам: «Не надо этого делать…»

Выходите за границы «зоны комфорта», но не шагайте слишком большими шагами, не торопитесь никому ничего доказывать, потому что это не нужно.

Почему вы никому ничего не должны, как «спортсмен»…

  • Стас Костюшкин – качок-клоун?

Почему?

Во-первых, всегда найдётся тот, кто будет «круче» вас. И навряд ли он оценит ваши «потуги» что-то ему доказать;

Во-вторых, вы занимаетесь ДЛЯ СЕБЯ и СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ, а не для того, чтобы кому-то что-то доказывать или выглядеть лучше в чьих-то глазах. На такой мотивации обычно долго не протягивают, потому что человек должен осознать, что это нужно именно ему. К сожалению, иногда для этого некоторым необходимо слишком много потерять…;

Читайте также:  ТОП 6 упражнений для наращивания силы

В-третьих, вы уже лучше ленивого и толстого большинства, ищущего самооправдания потому, что проявили волю и занимаетесь чем-то, кроме разговоров и бездумного набивания желудков;

Почему вы никому ничего не должны, как «спортсмен»…

  • Про одного дзеновского "тренера"
  • Отжимания от бутылок на трёх точках опоры

УСПЕХОВ НАМ ВСЕМ!

Подписывайтесь на канал, комментируйте статьи!

А уж если понравилось, не поленитесь поставить лайк!)

Почему вы никому ничего не должны, как «спортсмен»…

Все фотографии взяты из открытых источников.

Источник

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий