Почему связаны мелодия и медитация, при чем тут здоровье и альфа состояние. Каким помощником является музыка и звук

Тренировки

Музыка, мантры, пение и звуки нередко использовались во времена, когда ещё не было нашей с вами всемирной сети, и благополучно практиковались их разновидности, и в результате отмечалась различная польза, со временем много стало забываться, а уж про то, чтобы просто спокойно послушать что-то и говорить нечего – все мы спешим и гонимся за временем. Но почему стоит остановиться и иногда слушать музыку чаще – какую пользу мы можем получить для здоровья, медитации и вообще каким помощником является звук и мелодия.

Почему связаны мелодия и медитация, при чем тут здоровье и альфа состояние. Каким помощником является музыка и звук

Почему с некоторой музыкой все происходит быстро, просто, ловко и намного лучше, даже художники под свои произведения выбирают ту или иную музыку. Все дело в нашей голове – во время прослушивания музыки, когда ты не думаешь ни о чём человек входит в состояние измененного сознания, не назвать это трансом, а скорее медитативным состояние, в этом состоянии человек может многое, а также из-за того, что уходят страхи, сомнения, терзающие мысли все получается намного проще и легче. Медитативное состояние, что мы обретаем, слушая понравившуюся мелодию, музыку способствует отдыху, наполнению жизненной энергией, данное состояние можно сказать, что по пользе подобно сну – человек переходит на немного другой уровень состояние, обычно его называют "Альфа состояние" – в этот момент сознание выходит на другую волну, успокаивается, у человека появляются новые, просто гениальные решения проблем, ты чувствуешь своё подсознание, открываются творческие потенциалы – обычно такое состояние появляется, когда человек расслаблен, находится в затемненном помещении и его глаза закрыты. А также достигается путем медитативного состояние, самовнушения и самогипноза.

В общем, прослушивание медитативной музыки, мантр, просто музыки, которая сильно нравится и способствует этому состоянию, состоянию, когда сознание имеет другой уровень, а физическое тело расслабленно и самовосстанавливается без особых проблем.

Читайте также:  Что эффективнее для мужчины: отжимания от пола или подтягивания

Также музыка отлично успокаивает, естественно она не должна быть громкой, резкой, например, звуки природы способствуют сну, успокаивают тогда, когда ты не можешь держать себя в руках, именно поэтому своевременная музыка, которую мы прослушиваем является хорошим помощником для человека.

Вот такая статья получилась, не забывайте делиться своим мнением – как считаете вы и получалось ли у вас медитировать с различными мелодиями, музыкой 🙂

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий