Почему стоит делать упражнения и практики играючи – так, вы получите больший эффект

Тренировки

Ох уж подсознание – то, что полностью контролирует весь процесс жизни. Но заметили ли вы, что чем больше стараешься что-то получить, чем дальше для тебя оказывается желаемое. Те же упражнение. Например, для того, чтобы обрести красивую фигуру – да, вроде бы занимаешься, но где эффект? Все хвалят их, а ты не видишь. Как большой итог – мотивация конечно же падает, и ты остаешься на одном месте. А медитации, а аффирмации – как же много люди говорят о пользе, а ты стараешься пыхтишь, как чайник, но все бестолку. Почему же стоит делать все играючи, свободно, отдавая контроль подсознанию – сегодня мы и поговорим.

Почему стоит делать упражнения и практики играючи - так, вы получите больший эффект

pozdravlyamba – свободный доступ

Почему же при больших усилиях и напряжении мы добиваемся намного меньшего эффекта. На это есть несколько причин. Первая – если мы говорим о подсознании. То сознание полностью контролирует наш процесс и действие, мы сознательно стараемся добиься эффекта, но все не то, никак, совершаем кучу ошибок, оступаемся, и стоит лишь опустить этот момент, как все резко получается. Происходит это потому, что человек сознательно, например, во время фитнеса, йоги или тренировок напрягает себя, делая из себя "поленышко" – из-за зажатий ты не можешь быть пластичным, все сносишь на пути, беспокоишься, что не получится и опять напрягаешь не те системы, что нужны для результат.

Я думаю, что этот момент понятен – мы сами своему телу не даем расслабиться и получать эффект, нагружаясь и неполучая должного эффекта. Подсознание не имеет гармонии с телом и получается мешанина и путаница.

Второе обоснование – потоки энергий, Живы – жизненной энергии – праны – Ци. Называйте, как хотите.

Дело в том, что во время того, как вы зажимаете физическое тело и слишком стараетесь – вы уходите от гармонии. И потоки энергии распределяются совсем иначе – она идет в другое русло, лиюо совсем стопориться. А это уже не только не дает пользы – это вообще ничего не дает. Естественно что, стараясь ещё больше, вы раздражаетесь, не видите эффекта и весь запас энергии идет не на то, что вы делаете и расслабляетесь, получая позитивные эмоции. А на то, чтобы выбрасывать негатив и пыхтеть, как чайник, пытаясь выжать из себя все грани разумного. Ну и в итоге, усталость, потеря сил и энергии, нежелание вообще заниматься йогой, фитнесом, аффирмациями и чем бы то ни было.

Читайте также:  Поддельная 88 летняя фитнес-инструктор Нахида Абен: рекорды нужно подтверждать

Поэтому, чтобы получить наиболее лучший эффект – стоит просто расслабиться, плыть по течению и не думать. Старайтесь выполнять упражнения в летящем состоянии, в моменты вдохновения, смотивируйте себя. Заранее можно попробовать практики, чтобы расслабить сознание и отдать волю подсознанию, чтобы вы не думали о том, что делаете. Представьте, что это игра, которая вас развлекает.

Пробуйте и я уверена, что все у вас непременно получится 🙂

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий