Почему полезно воображать, визуализировать и представлять себе все, что ты хочешь для молодости и внешности

Тренировки

Если говорить о том, почему обычно нужно учиться изображать что-то в своей голове, по крайней мере, чтобы выглядеть молодым, здоровым и таким, каким вы этого хотите. Да, может быть невозможно добиться значительных изменений внешнего вида, но, по крайней мере, мы все можем изменить нашу внешность так, как вы этого хотите для себя. Давайте еще немного обсудим эту тему и методы, с помощью которых вы можете изменить себя.

Потому что полезно вообразить, визуализировать и представить себе все, что угодно для молодости и внешности

Итак, все наше влияние сводится к работе с собой, своим подсознанием и своим телом. При этом работа кропотливая и требует постоянного подхода к действию и работы над собой – каждый день. Если вы решили попробовать эти практики только один раз – смею вас разочаровать, эффекта не будет, но если вы решили нанять себя и, например, улучшить свою внешность, сделать себя моложе и здоровее, то это пожалуйста, и все в твоих руках. Может пройти месяц или даже несколько, прежде чем вы увидите первые результаты. Конечно, можно и нужно отдохнуть, сделать перерыв, но ненадолго, чтобы физическое тело и подсознание не забыли, чего вы хотите.

С помощью техник визуализации можно многого добиться, главное научиться мысленно управлять своим физическим телом. Спросите у него какие-нибудь команды и почувствуйте, что они выполняются. Но что получают люди, которые пытаются поддерживать свое тело такими практиками:

  • Поднимите молодость и красоту
  • Сияет и появляется привлекательность
  • Улучшается работа физического тела, увеличивается его здоровье
  • Человек может изменить некоторые пятна на лице. Допустим, я даже встречал практики, с помощью которых меняют оттенок глаз или делают его ярче. Это очень интересно, но это такая долгая работа, что многим людям просто не хватает самоконтроля
Читайте также:  КАК РАБОТАЕТ ГИМНАСТИКА SEAS ПРИ СКОЛИОЗЕ

В общем, любое изменение зависит от цели, которую вы хотите достичь: свежий и молодой вид или, например, здоровье. Мы здесь не ограничены, главное, чтобы все было во благо. Вы не можете что-то сделать, если преследуете негативную цель или находитесь под влиянием негативных эмоций.

Какие техники используют для этого:

  • Используйте аффирмации для того, чего вы хотите достичь. Делайте их перед сном и утром. Они повторяют фразу несколько раз, так же можно с ней заснуть и представить, как вы меняетесь или что вы уже получили в своих мыслях
  • Представьте перед сном, как вы изменились, помолодели. Вот вы идете, и вам знакома встреча в ваших мыслях, которая видит вас и говорит: «Отлично, как вы изменились, освежились» (любое предложение с удивлением и комплиментом того, чего вы хотите достичь)
  • Четко сформулируйте конечный результат того, что вы хотите изменить в себе или что вы получите. В голове можно воспроизвести себя и потихоньку менять как хочешь и представляешь – это я и теперь я выгляжу вот так
  • Поговорите с собой, похвалите себя. Нельзя винить себя и как-то себя осуждать, снимать недовольство своей внешностью или здоровьем
  • Научитесь прислушиваться к реакции тела и его реакции на ваши мысли. Для этого они используют такие практики, как представление о том, что ваши руки теплые или, наоборот, вам холодно. Сосредоточьтесь на них и представьте, что они стали горячими. Сначала это может не сработать, но позже вы поймете, что ваше тело слушает вас, а точнее ваши мысли. Это помогает понять, что это вы можете изменить себя
  • Если вы используете медитации, во время них вы также можете представить, как вы меняетесь к лучшему, становитесь красивее, здоровее и веселее, как если бы вы сияли
  • Только представьте себе в хорошем настроении и с удовольствием
  • Также есть методика, как представить свой идеальный образ и то, что сейчас у вас в голове. И идеальный образ перекликается с тем, который у вас уже есть, в своем воображении вы видите, как вы меняетесь к лучшему. Только не бери образ незнакомца – просто свой и мысленно меняй его в лучшую сторону
Читайте также:  Одно действие повышающее эффективность отжиманий в несколько раз

Мне больше нравятся первые 4-5 приемов. Вы ложитесь перед сном и представляете себе лучшую версию себя, вы можете добавить нужные аффирмации. И подсознание улавливает это и пытается восстановить вас, основываясь на том, как вы видите и представляете себя в своих мыслях. К тому же настройки работают и результат появляется быстро. В общем, никаких ограничений в этом нет, главное представить ситуацию в голове и представить все так, будто у вас уже есть то, что вы хотите.

эта статья отсутствует. Поделитесь своим мнением. Надеюсь, вам было интересно и полезно прочитать статью 🙂

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий