Почему не получается быстро избавиться от стресса: комментарий и совет мудрого дипломата

Саморазвитие

Почему не получается быстро избавиться от стресса: комментарии и советы мудрого дипломата

Однажды, когда я только начинал свою работу в посольстве, опытный и высокопоставленный дипломат дал мне удивительный комментарий и совет, который во многом объясняет, почему мы не можем быстро избавиться от стресса и беспокойства. И сегодня, после многих лет, его слова все еще работают для твердого вещества еще пять. Мои нервные клетки всегда под надежной защитой.

Почему не получается быстро избавиться от стресса: комментарии и советы мудрого дипломата

Затем они сказали мне следующее: «Искусство, вы не можете бороться со стрессом грамотно, потому что ваша фиксированная реакция не работает. Когда-то время, когда вы были пойманы сильным опытом, а потом другого и другого, ваш разум разработал стратегию мышление и действие.

Именно эта стратегия автоматически активируется сегодня всякий раз, когда вы испытываете стресс, тревогу, волнение и другие неясные состояния. К сожалению, если вы не можете быстро избавиться от стресса и беспокойства, то заземленная реакция недостаточно эффективна.

Хорошая новость в том, что теперь вы знаете. Вы знаете, что ваша текущая фиксированная реакция на стресс не работает. И это нужно изменить. Как вы реагируете на стресс: зарываете голову в песок, как страус, откладываете решение проблемы в дальний ящик, думаете, что все само решится, идете в кабак пить или пить? Независимо от того, какие действия вы делаете, они не работают, как вы все еще нервничаете и обеспокоены…

Что нужно сделать, чтобы быстро избавиться от стресса и беспокойства? Вот мой вам совет: измените свою фиксированную реакцию на стресс. Найдите другие новые способы, которые действительно работают. Потому что методы, которые вы используете сейчас, не работают. Они работают не так эффективно, как хотелось бы”.

Друзья, скажу честно, в тот день я получил больше вопросов, чем ответов и я не нашел адекватных методов, которые помогли бы мне изменить мою фиксированную реакцию на стресс. Мне потребовалось некоторое время, чтобы сделать это. Но в тот день я прозрел. Я осознал и понял будущий вектор своих действий во всех вопросах, связанных с тревогой.

Читайте также:  Интуицию развивает отсекание лишней информации. Развитая интуиция - это когда задаёшь вопрос и сразу получаешь ответ

Сегодня почти невозможно добраться из эмоционального баланса и хорошего юмора. И если это произойдет случайно, все быстро падает на место. Потому что сегодня у меня есть осознанная и очень отражающая фиксированная реакция на любую стресс.

Если вы не можете быстро избавиться от стресса и беспокойства, я искренне рекомендую вам также осознать, что заякоренная реакция не работает и ее необходимо заменить более эффективной.

Мне помогают бег, медитация, самоанализ, техника заземления и многие другие передовые методы, которые я активно смешиваю и сочетаю друг с другом. Где я могу получить больше информации о том, как и чем заменить фиксированную и неэффективную реакцию на стресс, тревогу и беспокойство?

В качестве текущего дополнения я приглашаю вас на мой новый курс «Архитектура свободной личности», который я с любовью создал для вас в разгар наших новых и трудных времен. Разблокируйте десятки мощных дипломатических и передовых психологических приемов и упражнений. Научитесь быстро отслеживать свои чувства, вовремя избавляться от негативных эмоций и заменять их позитивными. Получите ценный навык, чтобы уверенно преодолевать любые трудности.

> НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ >

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий