Почему детям с ожирением вредно бегать

Тренировки

Я уже высказал свое отношение к детскому ожирению [1]. Короче говоря, это связано с неразвитыми родителями. Сегодня я хочу подлить масла в огонь и рассказать об исследовании, посвященном изучению влияния избыточного веса и ожирения на механику бега у детей [2].

Почему бег вреден для детей с ожирением

Мы все должны понимать, что это взрослый, который хочет – бежит, не хочет – не убегает. А дети, как ни крути, все равно нет, нет, да и да. Уроки физкультуры, игры с другими детьми и многое другое. И к чему это приводит?

42 ребенка (17 здоровых, 25 страдающих ожирением) бегали по земле, и были записаны кинематические и кинетические данные. В результате было обнаружено, что группа с ожирением «проводит больше времени в этой позе, делала более короткие шаги, демонстрировала меньшее сгибание бедра в первой половине положения, имела большую инверсию голеностопного сустава при ударе стопой., Имела большее отведение колена во время положения и меньше сгибание колена, приведение колена и отведение бедра».

Более того, «при сравнении немасштабированных сил реакции опоры на землю у группы с ожирением наблюдались более высокие пики вертикальных сил, пики вертикальных ударов и уровни вертикальных нагрузок. Группа с ожирением продемонстрировала отличные моменты подошвенного и тыльного сгибания, моменты сгибания и разгибания колена, моменты инверсии голеностопного сустава и моменты отведения колена и бедра».

«Эти результаты показывают, что увеличение веса у детей связано с изменениями в механике бега. Более высокие суставные моменты и силы реакции опоры могут указывать на повышенный риск травмы или дегенерации суставов у детей с избыточным весом / ожирением».

Выводы:
– если есть хоть немного мозгов – посмотрите вес своих детей!

Всем здоровья!

Читайте также:  Рост мышечной массы - что я понял после 30-ти, пять неочевидных советов

Вы не умеете правильно тренироваться
контакты – https://vk.cc/bZSiV7👈

Я не умею хорошо питаться
контакты – https://vk.cc/aCzw5O👈

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ВК – https://vk.com/sportivnye_sovety

Instagram – https://www.instagram.com/ig_molot/

🔹 Telegram – https://t.me/sportivnye_sovety

🔹 YouTube – https://www.youtube.com/c/Sports Tips/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Материалы и исследования:
1) https://vk.com/wall-143335632_48141
2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33867501/ (Брэдли Дж. Баузер, Кристен Роли «Влияние избыточного веса и ожирения на механику бега у детей», Med Sci Sports Exerc., 2021 октября 1; 53 (10)): 2101-2110.doi: 10.1249 / MSS.0000000000002686.)

# IgorMolot # спортивные советы # исследования #pubmed # похудение # диета # калории # пп # бег # детское ожирение

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий