Почему 1 раз в неделю стоит оставаться без сетей и техники – просто отдохнуть и чем-то заняться. Какая польза здоровью

Тренировки

Мой эксперемент в этой сфере произошёл, когда нас оставили без света на сутки и вы знаете – это так круто, но очень непривычно и как оказалось полезно, поэтому 1 раз в неделю я стараюсь забывать о сетях, интернете и технике, а просто заняться чем-то полезным для себя – оказывается, что столько всего можно сделать, когда тебя ничего не отвлекает, особенно это полезно для нашего с вами физического тела, здоровья, красоты и спокойствия. Давайте поговорим о том, почему раз в неделю стоит оставаться без сетей, техники, а уделить время себе и окружающему пространству – какая же от этого польза здоровью и физическому телу.

Почему 1 раз в неделю стоит оставаться без сетей и техники - просто отдохнуть и чем-то заняться. Какая польза здоровью

Первое, о чем стоит сказать – сети и техника отвлекают наше подсознание и интуицию, то есть человек контактирует с техникой и всё – себя слышать о перестаёт, именно поэтому иногда тяжело убрать мешающие мысли, успокоиться, а также услышать голос своего подсознания, так как окружение этому мешает. К тому же учёные сейчас говорят о том, что взаимодействие с техникой и гаджетами перед сном влияет на спокойый сон и быстрое засыпание, и знаете, действительно как-то проще засыпать, поэтому почему нет и можно себе давать небольшой отдых. К тому же, это вызывает привычку в том, что ты вроде бы не один и человек прячется в соц. сети от проблем, страхов, своих мыслей – просто потому, что контролировать их не может, безконтрольные мысли вызывают большое количество негативных эмоций и человек не может уловить связь с самим собой – это уже не совсем хорошо, так как тяжело осваивать новые практики, медитации и в целом оставатья одному, чтобы отдохнуть от общества и наполниться энергией. Что же касается пользы, если на один день отказаться отсетей, техники и не отвлекаться на все это:

  • человек пополняется жизненной энергией и здоровьем – дело в том, что сеть это ольшой ( как я его называю "источник-вампир"), так как человек испытывает здесь много эмоций, люди перепаисываются, негативят, зляться, люди пишут о негативе, так как это первое – притягивает, является источником энергии тех, кто вызывает негатив – он поспорил ему хорошо, а вы ещё 2 часа ходите и бубните, что является первым признаком энергетического вампиризма
  • вы успеваете сделать свои дела, уделить времени внешности, ничего не отвлекает и выс покойно делаете свои дела, зная, что на все есть время
  • можно заняться чем-то новым, я в кой-то веки занялась конкретно растяжкой, которую хотела попробовать, но не было времени – это простор для воображения и новых практик – медитации, аффирмации, йога, мудры, различные зарядки и гимнастики
  • вы не торопитесь, меньше испытываете негативные эмоции – что за сутки позволяет успокоиться и сделать себя более управляемым
  • вы учитесь слушать своё подсозанание и интуицию
  • просто отдыхаете и будете ощущать себя намного лучше
Читайте также:  Хатха-йога. Комплекс «Весеннее пробуждение». Алла Долгова

Что нужно делать: на 1 день откажитесь от соц.сетей, техники, которая вас отвлекает, предупредите кого нужно и проведите день с пользой для себя.

Недостаток я нашла только один – первое время ты ощущаешь себя неполноценно, будто чего-то не хватает, это раздражает, просто нужно переждать этот момент.

Вот такая статья получилась, конечно же, делитесь и пишите своё мнением – не забывайте 🙂

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий