Пламя свечи или медитация на восстановление сил, для спокойствия и безмятежности

Тренировки

Довольно часто в комментариях люди делятся такими практиками, как «медитация на пламени огня или свече». В общем, да, это простейший вид медитации, которым может заниматься человек, никогда не проходивший подобных практик. Созерцание самой свечи и этот вид медитации тоже может происходить бессознательно, но человеку это действительно приносит пользу: он успокаивается, чувствует, что тяжесть проблем и переживаний спадает, силы и энергия восстанавливаются. Но как делать такую ​​практику осознанно и в чем ее особая польза. Давайте взглянем.

Пламя свечи или медитация для выздоровления, для спокойствия и безмятежности

Мне кажется, это отличный способ помедитировать в новогодний период, во время праздников и вообще во время курортного сезона. Ведь достаточно взглянуть на картинку выше, и она уже становится уютнее, теплее и праздничнее. Но не только нахождение в комнате, где стоят свечи, дает ощущение интимности, но и сама медитация на пламени свечи, а если у вас есть камин .. вообще красота). Итак, созерцание и визуализация на свечах и вообще на пламени позволяет человеку успокоить тревожные мысли, успокоиться, наполниться энергией, активностью, желанием что-то сделать. Также, когда человек смотрит на пламя, он может избавиться от негативных мыслей, навязчивых мыслей – для многих это намного проще, чем вообразить что-то там, так как для некоторых людей с воображением это может быть не так просто, но тут даже не надо воображать ничего… Следовательно, медитация на пламени свечи дает:

  • чувство покоя и комфорта
  • безмятежность и умиротворение
  • способность контролировать свои мысли и слова
  • снижает беспокойство и стресс, тем самым укрепляя физическое тело
  • позволяет избавиться от навязчивых мыслей

Если говорить о недостатках, то практика требует времени – это, я думаю, понятно, и потому подготовка занимает много времени.

Как делать медитацию “Пламя свечи”:

Пламя свечи или медитация для выздоровления, для спокойствия и безмятежности

catherineasquithgallery – свободный доступ

  • подготовьте себе удобное место, зажгите свечи – лучше расставить их так, чтобы они были на уровне глаз
  • слегка сожмите глаза и сосредоточьтесь на пламени
  • представьте, как все ваши хлопоты и усталость начинают гореть в свече и вы получаете бодрость, энергию
  • сидите так, пока не почувствуете, что успокоились и не появится легкость, уверенность
Читайте также:  Медитация на пламя свечи: восстанавливаем энергетику и защиту

Обычно практика занимает 15-20 минут, но это зависит от того, сколько времени нужно каждому человеку.

Вот такая статья: не забудьте поделиться своим мнением, возможно, многие из вас интуитивно делают эту практику 🙂

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий