Одна из интересных и красивых мудр – флейта Майтрейи, укрепляем систему дыханием и убираем плохой настрой

Тренировки

Ну а я продолжаю тему мудр, сегодня мы поговорим об очень интересной мудре, флейте Майтрейи. Это не простая и вводящая в заблуждение цифра, но она осуществима. Особенно хорош он сразу после зимы, потому что после него нас обычно преследуют усталость, плохое настроение, депрессия и апатия, а дыхательная система после зимы еще не окрепла. То есть этот рисунок поможет решить эти проблемы; поговорим об этом подробнее.

Одна из интересных и красивых мудр - мудра флейты Майтрейи, дыханием укрепляем систему и убираем плохое настроение

картинка с сайта яндекс картинки – grimoir.club – свободный доступ

Мудры часто называют разновидностью йоги, которая фокусируется на улучшении движения энергии по каналам и, таким образом, приносит различные преимущества в различных аспектах нашей жизни. Единственное, что нужно знать перед выполнением мудр, так это то, что они выполняются от 15 минут до 45 минут, большего смысла просто нет, а до и после мудры промываем руки под проточной водой. Во время практики будет лучше, если вам ничего не будет мешать, ни родственники, ни одежда (поэтому советую выбирать что-то легкое и из натуральных тканей).

Если во время выполнения фигурки в руках появляются не очень приятные ощущения, то заканчиваем и идем мыть руки, далее фигурку можно поменять и выбрать что-то похожее.

Флейта Майтрейи – как и зачем:

Одна из интересных и красивых мудр - мудра флейты Майтрейи, дыханием укрепляем систему и убираем плохое настроение

хорошо – свободный доступ

Чаще всего эту мудру используют для поддержания настроения, уходит апатия и другие не очень приятные эмоции, плюс она положительно влияет на дыхательную систему, укрепляет ее и в целом укрепляет физическое тело. Довольно полезная мудра только для конца зимы и начала весны, как я уже говорил, и только в это время года я могу практиковать ее около недели, так как зимой мне всегда тяжело и потом я чувствую усталость , и дыхательная система никогда не окрепнет не мешает, так как у меня всегда с этим проблемы – видимо погода не самая подходящая, но ладно. Как делать мудры.

Читайте также:  Медитация начала получаться после того, как я узнала эти 3 ключа. Теперь их применяю

Как я уже говорил, мудра не совсем простая, но, повторив ее пару раз, вполне можно ее запомнить: как мы это делаем:

  • большие пальцы дополнены
  • указательный палец левой руки кладут поверх указательного пальца правой руки у основания
  • поместите средний палец правой руки на средний и мизинец левой
  • безымянный палец левой руки помещается под указательный и безымянный пальцы правой руки
  • ну а мизинец правой руки кладем на средний палец левой руки
  • а мизинец левой руки располагается на указательном и безымянном пальцах правой руки; фиксируем средним пальцем правой руки

Не торопитесь, я понимаю, что это непросто, но тренируйтесь и все у вас получится 🙂 Хоть он и шустрый и не простой, зато удобный, ничего не тянет и не доставляет дискомфорта.

Помните: мудры не отменяют консультации и приемы у специалиста. Пишите и делитесь своим мнением 🙂

Для более интересного чтения – мои статьи:

Одна из интересных и красивых мудр - мудра флейты Майтрейи, дыханием укрепляем систему и убираем плохое настроение

Унана мудра – если вы рассеянны и у вас не очень хорошая память, и для поддержания здоровья и красоты4 августа 2021 г

Одна из интересных и красивых мудр - мудра флейты Майтрейи, дыханием укрепляем систему и убираем плохое настроение

Почему две ладони сгибаются друг к другу в различных практиках и упражнениях? Каковы преимущества для здоровья и энергии? здоровье и красота31 июля 2021 г

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий