О чем стоит помнить, чтобы сохранять красоту и молодость своего лица

Тренировки

Все мы в той или иной степени стараемся ухаживать за своим лицом, так как многие факторы могут привести не только к усталости лица, его напряженности, но и к морщинам и мешкам под глазами. При этом то тут, то там на лице всегда будет что-то появляться. Но есть ряд правил, позволяющих контролировать свое лицо, медленнее стареть и сохранять не только красоту, но и здоровье. Что стоит запомнить для своего лица? Давайте посмотрим.

Что нужно помнить, чтобы сохранить красоту и молодость лица

бадфон – бесплатный доступ

Очень часто мы приходим к выводу, что пора заняться своим лицом, но, к сожалению, некоторые моменты невозможно повернуть вспять. Поэтому, чем раньше вы вспомните свое лицо и начнете за ним ухаживать, тем меньше проблем у вас будет потом. Да и в принципе работать с лицом не так уж и – ох как изнурительно, и даже полезно, так как его напряжение, накапливающееся в определенных зонах, влияет на уровень испытываемого вами стресса и на ваше эмоциональное состояние. А также бессонница и проблемы со сном. Но что стоит помнить.

  • Первый момент. Скоро лето, а это значит, что мы будем больше времени проводить на солнце, загорать. Но такая перспектива не особенно приятна для лица, и это увеличивает скорость старения, появление морщин. Вот почему важно защищать лицо от солнца, а также не забывать носить солнцезащитные очки для глаз. Помните, что чем больше мы щуримся, тем больше устают наши глаза, тем сильнее образуются морщины вокруг глаз.
  • Лицо не следует лишний раз растягивать руками, тем более, если речь идет о влажной коже лица.
  • Старайтесь меньше подносить руки к лицу, особенно после телефона. Это важно.
  • Пейте меньше черного чая и кофе, так как они обладают способностью выводить воду, а поскольку мы пьем мало, мы оставляем кожу без достаточного увлажнения из-за сухости лица, которое быстро стареет.
  • Если вы сидите слишком далеко от экрана, вам приходится постоянно щуриться; мы уже обнаружили, что это вызывает появление гусиных лапок вокруг глаз.
Читайте также:  Йога для начинающих: базовые упражнения, которые смогут освоить все

Что нужно помнить, чтобы сохранить красоту и молодость лица

пинтерест – бесплатный доступ

  • Его нельзя мыть с мылом. В общем, сильно сушит лицо. Если я это делаю, то пунктуально. Например, дегтярным мылом по необходимости я промыла только глаза, либо нанесла мыльную пену ватной палочкой, немного подержала и смыла, но полностью этого делать не стоит.
  • Вы должны понимать, что лицевая гимнастика и массаж лица очень важны. Почему? На изображении выше видно, что многие области нашего лица любят находиться в напряжении и естественно, что ни один крем или сыворотка не поможет этим областям расслабиться. И, конечно же, морщины никогда не исчезнут. Поэтому важно ухаживать за своим лицом и не забывать об упражнениях и массажах. Лучше всего массаж.
  • Вы игнорируете некоторые области лица: обычно это область шеи, а также область вокруг глаз и вокруг губ. Эти области не очень удобны для упражнений, но мы можем работать вокруг глаз и губ кончиками пальцев, а иногда можно просто похлопать ладонями по шее снизу вверх. Это уже хорошо и занимает 1-2 минуты.
  • Пейте чистую воду, не забывайте об этом.
  • Меньше солености, если утром увидеть Винни-Пуха в зеркале. Тут можно пойти глубже и сказать, что тело не выдерживает того количества соли, которое вы ему даете, но лицо это показывает. Поэтому выходите в меру. По данным ВОЗ, это около 5 граммов соли в день.
  • Важно работать с лицом и делать массаж утром и вечером, ну или-или. Выберите утро или день, если вы не можете выполнить 2 повторения. Я бы выбрал ночь. Почему? Дело в том, что утром лицо расслаблено и даже более-менее все нормально. Но в течение дня вы столько раз его напрягаете, что он может мешать засыпать, спать и тихо тревожить вас. Если не умеете массировать, попробуйте хотя бы легонько похлопать перед зеркалом, но очень легонько.
  • Позаботьтесь о своем пищеварении. Чтобы лицо было красивым, чистым и молодым, надо помнить о работе этой системы и помогать ей. Это важно.
  • Определите свой тип кожи и ухаживайте за ней. Многие могут подумать, что если лицо быстро становится жирным, то это свидетельствует о его жирном типе, но нет. Это может, наоборот, свидетельствовать о сухости лица. Дело в том, что жир лица — это защита, и ты постоянно умываешь его с подсушивающей заботой, а физическое тело не понимает, почему оно пытается оставить его без защитного липидемического слоя и начинает его выделять еще больше. А вы его принимаете для повышения жирности. Лучше увлажнять лицо, чем сушить его. А если после умывания вы часто ощущаете сухость, это может свидетельствовать о сухом типе кожи.
  • Спим нужное количество времени и за 1 час до сна лучше отказаться от гаджетов, дать глазам отдохнуть.
Читайте также:  Фото подборка приколов в тренажерном зале которая поднимет настроение. Да уж, в зале бывает всякое 😁

И еще: я думаю, вы все равно этого не сделаете и тщательно отнесетесь к этому моменту, а просто напоминание: всегда смывайте косметику с лица, так как это может способствовать остановке обменных процессов и, как следствие, старения. Поэтому, даже если вам лень, не пропускайте этот процесс.

А еще, если вы просто не умеете делать массаж лица, попробуйте смазывать лицо маслом, я уже писала об этом. Я постараюсь оставить вам ссылку. Это просто, но очень полезно.

Надеюсь, статья была для вас полезной и интересной. Не забудьте поделиться своим мнением 🙂

Что нужно помнить, чтобы сохранить красоту и молодость лица

Поднять губы к потолку: подтянуть овал лица и уменьшить морщины на шее здоровье и красота2 февраля

Что нужно помнить, чтобы сохранить красоту и молодость лица

Растирание сухим полотенцем не только легкое, но и полезное. Зачем заниматься этой практикой и что вы можете получить для здоровья и красоты30 января

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий