Недостаток силы воли

Саморазвитие

Недостаток силы воли

Недавно было завешено титаническое по своим масштабам психологическое исследование. Трудно себе представить, но было опрошено более миллиона человек. И основной вопрос, который задавался, был следующий: «Скажите, пожалуйста, как вы считаете, какая проблема больше всего мешает вам жить?»

И знаете, какой ответ занял первое место? Какую проблему большинство людей посчитало основной причиной, мешающей им нормально жить?

Думаете, нехватка денег? Любви? Развлечений? Нет. Первое место с большим отрывом занял «недостаток силы воли» — неумение сконцентрировать свои усилия на достижении поставленных целей. Как говорится, «и сила есть, и воля есть, а силы воли нет».

Я целиком и полностью согласен с этим исследованием. Я наблюдаю точно такую же картину. Главная проблема большинства клиентов заключается не в том, что они не знают, как улучшить свою жизнь, и не в том, что они не могут улучшить свою жизнь, а в том, что они и знают как, и могут, но не делают, — хоть кол на голове теши.

Понятно, что обозначение проблемы — это только половина ее решения, поэтому что же делать с хронической и массовой нехваткой силы воли?

А ответ простой: развивать. Развивать силу воли нужно. Силу воли, как и силу мышц, в магазине не купишь и таблетками не разовьешь. Ее можно развить упражнениями. Причем, как это ни парадоксально, любыми. Даже если заставлять себя каждый день стоять на левой ноге пять минут — это приведет к укреплению силы воли. Если заставлять себя пять минут стучать кулаком по лбу — это тоже приведет к укреплению воли, но и к сотрясению мозга тоже.

То есть как это ни парадоксально, современная психология утверждает, что не сила воли нужна, чтобы выучить иностранный язык, а иностранный язык нужно выучить для того, чтобы развить свою силу воли. Не сила воли нужна, чтобы заниматься спортом, а спорт нужен для того, чтобы развить свою силу воли. Что-то я подобное уже слышал в детстве от своего тренера по дзюдо.

Читайте также:  13 Изменяющих Жизнь Привычек, Которые Нужно Стараться Делать Каждый День

Мой совет: для укрепления воли лучше выбирать полезные вещи, например: спорт, иностранный язык, рукоделие.

Источник

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий