Мудра сурья, чтобы снизить аппетит и вес

Тренировки

Я долго не говорил о мудрах, просто потому, что у меня не было много времени практиковать что-то новое, потому что сейчас я шел не на оздоровление, хотя это тоже того стоит, а на то, чтобы привести себя в форму, а точнее в фигуру. Ну а после зимы набирают пару лишних сантиметров и к лету хочу от них избавиться. Естественно, в холода может появиться и привычка есть больше. Поэтому здесь помогла Сурья мудра. Давайте поговорим об этом сегодня.

Сурья мудра для снижения аппетита и веса

интернетхабер – бесплатный доступ

О мудрах не так много говорят, но кто хочет и может их использовать. Я уже поделился многими вариантами, которые пробовал, но про “сурья” мудру ничего не сказал, так как сам не делал, в этом не было нужды. На самом деле мудрецов много и каждый может выбрать для себя то, что ему подходит для разных целей: здоровья, красоты, похудения, душевного спокойствия и т.д. Но сегодня мы говорим о мудре, которая позволяет снизить аппетит, а также ускоряет обменные процессы.

Особенностью этой мудры считается увеличение огненной энергии, поэтому при ее выполнении она может становиться горячей (кстати, некоторые используют ее зимой, когда холодно) и именно благодаря этому эффект увеличения достигается обменные процессы, в результате человек быстрее снижает вес. И именно поэтому, когда это делается, время практики не превышает 10-15 минут. Обычно делают 2 повторения мудры в день. Или делать мудру 1 раз 30 минут.

Что же еще может мудра сурья:

Сурья мудра для снижения аппетита и веса

мир пробуждения – бесплатный доступ

Помимо усиления обменных процессов, мудра также позволяет расслабиться, ощутить чувство гармонии и тепла, расслабляет глаза, снижает напряжение в них, а также используется для повышения защитных сил. Ну и как было написано выше, используется в холодное время года.

Читайте также:  Как пополнить свои запасы энергии и сил, помочь себе, когда энергии очень немного

Выполнять Сурья мудру также достаточно просто:

  • Сидим в удобной позе.
  • Сгибаем безымянные пальцы так, чтобы они касались основания большого пальца.
  • И нажимаем их тем же большим пальцем. Держите мудру по 10-15 минут 2 раза в день или по 30 минут 1 раз в день. Больше ничего не нужно.

Естественно, особых недостатков у мудр в принципе нет, но иногда случается так, что та или иная мудра вам не подходит. Вы поймете, что рукам будет не очень удобно; потом мы просто заканчиваем тренировку и идем мыть руки. Позже вы можете найти еще один с аналогичным эффектом.

С помощью этой мудры рекомендуется уменьшить потребление кофейных напитков.

Вот такая статья. Я надеюсь, что вы найдете его полезным и интересным. Не забудьте поделиться своим мнением :

Сурья мудра для снижения аппетита и веса

Унана мудра – если вы рассеянны и у вас не очень хорошая память, и для поддержания здоровья и красоты4 августа 2021 г

Сурья мудра для снижения аппетита и веса

Паривартан мудр, когда хочешь покоя и просто не можешь смириться с происходящим в жизниздоровье и красота2 февраля

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий