Медовая вода по утрам. Я всегда вспоминаю о ней весной. Что она дает

Тренировки

В настоящее время существует масса вариантов разных вод со всевозможными добавками: корицей, огурцом, лимоном и куркумой. Каждый вариант по-прежнему рекомендуется пить утром, после пробуждения, для хорошего самочувствия и активности. Но сразу скажу, что я не любитель таких вариантов по утрам; для меня это обычная вода или с 1 столовой ложкой меда. Но что дает медовая вода по утрам. Поделюсь мыслями 🙂

Медовая вода по утрам. Я всегда помню ее весной, что она дарит

полсов – свободный доступ

Скажу сразу, что перепробовала много вариантов разных вод с добавками на утро: лимон мне не подошел, куркума – точно нет, корица – не особо, мята, огурец и даже имбирь – ну совсем нет. Так что для меня это чистая вода чуть теплее комнатной температуры или с медом. И вот последний вариант, на который я обычно иду весной.

Почему? Дело в том, что мы живем в климате, где колебания температур очень значительны, особенно в этом году он для меня достаточно сложный: сегодня +20, а завтра +8 с дождем и ветром, одно удовольствие. И меня всегда удивляет тот факт, что защитные силы при таких колебаниях температуры на улице значительно падают. Я давно на это не жаловалась, лет 5-6, но до сих пор не всегда хорошо себя чувствую. И именно поэтому весной я часто добавляю в чистую теплую воду немного меда. Делаю это уже 4 года подряд, когда этой весной начинаются “непонятки” и в целом на собственную защиту пожаловаться не могу. Так что буст в это время весны всегда имеет большое значение (лично для меня).

Вторая причина, по которой я пришла к медовой воде, — отказ от кофе. Мне пришлось это сделать, потому что я слишком много чувствовал, а без этого просто нельзя работать, а это совсем нехорошо и говорит о привычке. Также чрезмерное употребление кофе создает неустойчивый эмоциональный фон, что очень ощущалось. А во время отказа от кофе ему трудно найти хорошую замену: он напряжен, сонный, не в состоянии работать, все надоедает. Да, но ты должен проводить время без кофе. Я сделал себе медовую воду вместо кофе. И это действительно помогло мне почувствовать себя лучше.

В итоге скажу что:

  • Медовая вода дает хороший заряд бодрости.
  • Улучшает настроение.
  • Слегка успокаивает эмоциональный фон, снимая раздражение и усталость.
Читайте также:  Лечение ожирения: потеря веса или улучшение физической формы

Помимо всего прочего, такая вода утром помогает проснуться и разбудить работу пищеварения, подготавливая ко сну за 2-3 часа. Кстати, он также отлично снижает аппетит, когда вы находитесь в состоянии стресса и раздражения, и даже когда вам хочется чего-нибудь сладкого, но вы пытаетесь сохранить свою фигуру. Отличный вариант. При этом помним, что такая вода ускоряет обменные процессы и, как следствие, помогает фигуре.

При всех преимуществах необходимо выделить недостатки: мёд — продукт, который подходит не всем, поэтому при проблемах с изменением рациона следует обратиться к специалисту.

Как я делаю медовую воду:

Медовая вода по утрам. Я всегда помню ее весной, что она дарит

аромакс – бесплатный доступ

Сделать медовую воду довольно просто. Я всегда пью теплую воду, не холодную, не комнатной температуры, а чуть теплую. Примерно 1 стакан на 200-250 мл и 1 чайная ложка меда.

Пью утром, как простую воду, или на ночь. Много раз не увлекаюсь и не делаю больше 1 стакана, потому что мало хорошего и избыток чего-то тоже не помогает.

Вот вышла статья. Надеюсь, вы нашли его полезным и интересным. Не забудьте поделиться своим мнением 🙂

Медовая вода по утрам. Я всегда помню ее весной, что она дарит

Благодари воду, когда умываешься: это простое действие даст отличные результаты для красоты и здоровьяздоровье и красота14 июля 2021 г

Медовая вода по утрам. Я всегда помню ее весной, что она дарит

Упражнение «умыться», как техника очищения людей от негатива и для хорошего настроения: вы меня просили сделать для здоровья и красоты 18 мая 2021

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий