Массаж большого пальца – улучшаем самочувствие, снижаем стресс, помогаем пищеварению

Тренировки

У наших специалистов не принято массировать руки от кончиков пальцев; обычно используется вся рука, а пальцам уделяется меньше внимания. Мы не часто прибегаем к массажу рук, потому что его преимущества не всегда понятны. Тем временем вы можете поработать над пальцами – например, над большим пальцем. Для чего полезен массаж этого пальца? Сегодня мы увидим.

Массаж большого пальца - улучшает здоровье, снимает стресс, помогает пищеварению

fb – свободный доступ

Работа с пальцами более характерна для восточных практик, как это ни банально, но мы знаем, что руки, и в частности пальцы, содержат множество точек. Они связаны с той или иной системой, и, стимулируя их, человек улучшает систему, с которой они связаны. Это масляная тавтология, но другого способа объяснить ее нет.

Мы говорили об указательном, указательном и среднем пальцах, но на моем канале не так много информации о большом пальце. Если мы помним, у основания большого пальца находится холм Венеры.

Массаж большого пальца - улучшает самочувствие, снимает стресс, помогает пищеварению

ufologov – свободный доступ.

Я обозначаю эту область таким образом, чтобы вам было понятно, но “холм Венеры” не относится к физиологии – это облегчение. Поэтому если мы начнем массировать эту часть основания большого пальца, то, прежде всего, поможем себе облегчить чувство голода. Это работает для эмоционального голода, а не для физического. Эмоциональный голод вызывается только стрессом и другими сильными эмоциями. Именно это и приводит к тому, что вы каждый раз переедаете. Однако если вы вспоминаете об этой технике в моменты сильного эмоционального голода, то, конечно, попробуйте.

Этот эффект также объясняется успокаивающим действием массажа большого пальца в целом. Он естественным образом снижает чувство стресса, напряжения и тревоги. Многие люди замечают, что начинают дышать свободнее, легче, так сказать. В то же время этот успокаивающий эффект практики помогает быстрее заснуть: если у вас проблемы с засыпанием, попробуйте в течение трех минут нежно массировать большой палец. Еще одно преимущество – улучшение пищеварения. Если вы чувствуете, что он тяжелый, пузырится или как-то не так, это большой палец.

Читайте также:  Упражнения которые нужно делать для улучшения кровообращения ног и тазовой области. 3 доступных упражнения.

Прежде чем перейти к технике, стоит сказать, что если у вас возникли проблемы с практикой, стоит обратиться к специалисту, если вы понимаете необходимость. Пожалуйста, помните.

Как делать массаж большого пальца:

Массаж большого пальца - улучшает самочувствие, снижает стресс, поддерживает пищеварение

ок – свободный доступ

Сама техника массажа очень проста. Для облегчения скольжения можно предварительно смазать руки кремом или маслом. Всегда помните, что вы массируете пальцы от ногтя к корню. Кстати, массаж каждого пальца ускоряет рост ногтей и укрепляет их, так что не забывайте об этом.

  • Начните с легкого поглаживания большого пальца противоположной руки: указательным и средним пальцами.
  • Затем начните осторожно растирать его между указательным и большим пальцами, как бы втирая его от ногтя к корню.
  • Через минуту начните более активно массировать большой палец. Также используйте указательный и большой пальцы другой руки. Оставьте на этот этап 2-3 минуты. Не давите слишком сильно на большой палец – все должно быть удобно для вас.
  • Сделайте то же самое, но другой рукой.

Отдельно можно помассировать точку Хэ-гу: она расположена на стыке большого и указательного пальцев с дорсальной стороны. Не помню, чтобы я писал об этом, но если на моем канале появится информация об этом, я постараюсь оставить ссылку. На самом деле, этот пункт является одним из самых популярных и считается выгодным. Она парная, т.е. с одной стороны и с другой стороны.

Поделитесь своим мнением 🙂 Надеюсь, вы нашли эту статью полезной. Попробуйте, сделайте это, и это обязательно сработает.

Массаж большого пальца - способствует хорошему самочувствию, снижает стресс, поддерживает пищеварение

Расслабьте спину с помощью массажа указательными пальцами20 октября 2021 года

Массаж большого пальца - улучшает самочувствие, снижает стресс, поддерживает пищеварение

Потирание среднего пальца ноги для сна. Как эта практика помогает заснуть

Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий