Когда же мне станет легче от невроза? Где он, свет в конце тоннеля

Саморазвитие

Когда же мне станет легче от невроза? Где он, свет в конце тоннеля

И почему я вынуждена бороться за то, что дано мне по праву – за жизнь! Почему, когда вроде как бы всё хорошо, а мне всё равно так плохо? Как я устала от бесконечного физического и эмоционального страдания! Я больше так не могу! Я уже не могу работать над собой! Мне надоело делать упражнения, работать с мыслями, вести какие-то дневники… Мне надоело делать эту дурацкую зарядку и постоянно поднимать себя со дна! Я не могу, я так устала….Я просто хочу жить нормально! Хочу жить так, как я жила до невроза! Неужели этого больше никогда не будет? Почему моя жизнь сейчас крутиться только вокруг «как выйти из невроза»?!!!

Это всё я слышу от своих клиентов и да, в какой то период времени мне тоже хотелось рыдать от бессилия …и я рыдала. Да, мне тоже когда-то казалось, что я не справлюсь, что всё это бесполезно! Много раз мне хотелось сжечь все книги про неврозы, которые у меня были, как еретичные. Я хотела бросить их все в костёр и смотреть, как яркие языки пламени съедают страницы, в которых написано это ненавистное слово «невроз». Мне хотелось бросить всё и сбежать. Но вот от себя не убежишь… И это так.

Отчаяние, страх, злость вперемешку с душевной болью и физическим истощением – всё это от него – от невроза. И где выход? Где этот свет в конце тоннеля? Есть он???

Вы знаете, он есть! Но дорога к этому свету очень длинная. Туда быстро не дойти. Туда нужно идти, иногда прихрамывая, ползти, то по-пластунски, то на четвереньках, то вставать в полный рост и двигаться маленькими шагами, тянуть себя к этому свету. Самому.

Психолог? Да, он может поддержать, он может задать вектор… Но и то не не сразу. Часто бывает так, что вместе с психологом вы будете блуждать в лабиринте ваших мыслей, чувств, эмоций, убеждений. Будете блуждать, пока не выйдете на ту дорогу, которая и выведет вас к этому свету в конце тоннеля. Поэтому терапия неврозов – это длительно!

Читайте также:  ТОП-5 САМЫХ МОТИВИРУЮЩИХ ФИЛЬМОВ В ИСТОРИИ КИНО

Таблетки? Да, на время помогают и тогда кажется, что жизнь налаживается! А потом без них всё тоже самое, всё также плохо. Всё снова так, как и было, потому что таблетки не могут поменять мышление и поведение. Таблетки – это костыли и они не выведут к этому свету в конце тоннеля.

Когда же станет легче? Тогда, когда в голове уложится мысль, что сейчас ваша жизнь такая. И что вы так живёте. В борьбе, в симптомах, в постоянных страхах и тревогах. И что не вы виноваты в том, что сейчас ваша жизнь – это постоянная работа над собой (честно скажу, не люблю эту формулировку, но это так).

Легче станет тогда, когда вы примите себя, всю такую невротичную, всю такую, которую одолевают страхи и мучают симптомы. Станет легче тогда, когда вы смиритесь с тем, что да, такова ваша реальность. Смириться – это не про опустить руки, это про то, что перестать сопротивляться. Невроз – это такая штука, с которой бороться бесполезно, с ним нужно научиться взаимодействовать.

Нет цели избавиться от невроза, есть цель научиться взаимодействовать с самой собой, понимать свои потребности и уметь их закрывать. Есть цель принимать себя целиком и полностью со всеми своими «забабонами», со своими настроениями, со своими мыслями и суждениями. Есть только одна цель – научиться слышать и понимать себя.

И вот тогда невроз отступает… Вот тогда становится легче. Он отступает потому, что вы ему больше не нужны. Потому что вы научились понимать себя и учитесь жить так, как вы того хотите!

Спасибо, что прочитали!

Подписывайтесь на канал и мой инстаграм!

Читайте также:  Подборка цитат, которые излучают мысли победителя🥇


Другие статьи на канале могут вам интересны:

Пока вы боритесь с тревогой, она не отпустит. Как же принять тревогу

Эта игра помогает разобраться в себе и поднимает самооценку

Как понять какое "послание" несёт в себе симптом

Источник

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий