Кофейно-масляное обертывание для бедер и живота. Снижаем объему, подтягиваем фигуру

Тренировки

Часто бывает, что смотришь в зеркало и понимаешь, что с этим нужно что-то делать. Но вроде столько не съешь, а с калорийностью все нормально, меньше съесть просто невозможно. А эффект плато сохраняется и восстановить избыток никак не удается. И, как это часто бывает, самые сложные зоны для проработки — это живот и бедра. Они долго выходят наружу. Поэтому к правильному питанию рекомендуется добавить обертывания. Но чем они полезны? И какой кофейно-масляный вариант выбрать? Мы смотрим.

Обертывание с кофейным маслом для бедер и живота. Уменьшаем громкость, сжимаем фигуру

вк – свободный доступ

Одного только правильного питания не всегда достаточно, особенно если у человека очень мало тренировок и активности в повседневной жизни. При этом времени на них не так много. А на одной еде далеко не уедешь, или возникает так называемое «плато», когда организм адаптировался к получаемым калориям и просто не хочет худеть. И это не всегда лишний жир вокруг талии.

Подумайте о том, как часто вы пьете чистую воду. У многих с этим проблема, как и с распознаванием жажды. Человек может легко спутать голод и жажду, так как эти центры, отвечающие за сигналы, находятся рядом. Подскажите, какой объем корпуса? А все просто: при недостатке воды ваше физическое тело начинает накапливать их в области талии, бедер и рук. Иными словами, человек просто не видит, что это опухоль, а пытается что-то изменить с помощью еды.

Поэтому нужно понимать, что первая необходимость, которая должна прийти с едой – это нормализация водного баланса. Это нужно помнить, это важно. Но, теперь вы это сделали и пытаетесь это сделать, а как быть с лишней водой, которая создает объемы в теле? Конечно, она начнет уходить, как только нормализует водный баланс, но ей тоже нужна помощь. Например, обертки.

Как-то я уже писал про вариант и тот, кто читает канал, часто может вспомнить, что есть 2 основных типа оберток:

  • Горячие: в их состав входят компоненты, согревающие тело. Например, это красный болгарский перец. Обмен веществ увеличивается, жидкость циркулирует, а объемы исчезают.
  • Холодные – в их состав входят компоненты, которые не нагреваются, а, например, даже охлаждают (мята), но обладают схожими свойствами, а также повышают скорость обменных процессов, что способствует оттоку воды, уменьшению объемов.
Читайте также:  Это помогает в комплексе!?

Обертывание с кофейным маслом для бедер и живота. Уменьшаем громкость, сжимаем фигуру

пинтерест – бесплатный доступ

Мы рассмотрим такой вариант, где используется вариант холодных обертываний, так как у горячих обертываний много недостатков. То есть это обертывание кофейным маслом. Дает, ну очень хорошие результаты, а если совместить с массажем, то вообще тело подтягивается и самочувствие улучшается. Но, давайте посмотрим конкретно, что дает эта обертка:

  • Уменьшает объем живота, бедер, рук, в общем, где работает. А если быть точнее, то из-за того, что вы пьете больше воды, чем обычно (2-3 стакана чая в день), объемы будут уходить равномерно, вы только помогаете себе.
  • Повышает активность, самочувствие, бодрость.
  • Видно, что талия стала более выраженной.
  • Тело поднялось.
  • Растяжки, «апельсиновая корка», которую обычно называют «целлюлитом», исчезли”.
  • И вообще, в ваших усилиях начался прогресс, и вам даже не нужно отказываться от еды.
  • Мы также увлажняем тело, сухость — это всегда преждевременное старение.

Но, стоит помнить, что при всей пользе, если возникнут проблемы с практикой, не забудьте поговорить со специалистом, если понимаете, что это необходимо.

Как делать кофейно-масляное обертывание – что для этого нужно:

Обертывание с кофейным маслом для бедер и живота. Уменьшаем громкость, сжимаем фигуру

хорошо – свободный доступ

Обертывания делать довольно просто: на 100 граммов кофе берем 50 мл кипятка. Добавьте 1 столовую ложку базового масла (кокосовое, персиковое, миндальное); если такого нет, берем оливковое, здесь 1 столовую ложку меда смешиваем.Если у вас дома есть эфирное масло лимона, грейпфрута или апельсина, добавьте в смесь для обертывания 2-3 капли, это идеальный вариант.

Наносим в той области, которую хотим подкорректировать. Обернуть прозрачной пленкой. И мы собираемся заняться своими делами в течение 30-45 минут. Некоторые делают упражнения, чтобы получить наилучший эффект от обертывания, но не я. Потом моем.

Читайте также:  Что такое Инь-йога

Эту практику следует делать в течение 10-12 дней регулярно, чтобы добиться хорошего эффекта. Можно менять смесь для обертываний, главное выдержать эти дни. При желании сделайте больше смеси и храните в холодильнике; это подходит для тех, кто работает. Пришла домой, быстро за 2-3 минуты нанесла, обмоталась пленкой и пошла заниматься делами, отдыхать. Смойте через 30-40 минут и готово. Затем добавьте только эфирное масло (1-2 капли) не во всю смесь, а только в ту порцию, которую вы используете, если решите ее использовать.

Вот такая статья. Надеюсь, вы нашли его полезным и интересным. Не забудьте поделиться своим мнением 🙂

Обертывание с кофейным маслом для бедер и живота. Уменьшаем громкость, сжимаем фигуру

Щипковый массаж для устранения «апельсиновой корки» на бедрах. Один из эффективных и простых вариантов, которые можно сделать самому для здоровья и красоты13 мая

Обертывание с кофейным маслом для бедер и живота. Уменьшаем громкость, сжимаем фигуру

Массаж околоушной области, когда хочется быстро заснуть и помочь омолодить лицо, здоровье и красота24 апреля

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий