Карма йога – что она дает?

Йога

Карма йога – что она дает?

Все слышали слово карма, но мало кто понимает, что оно на самом деле обозначает. Карма – это судьба, направление йога карма учит людей оказывать влияние на свою судьбу и управлять внешними обстоятельствами. Суть человека в йоге карме определяется совокупностью его поступков, хороших и плохих, каждого действия, совершенного в жизни. Здесь изложена основная суть направления, принципы карма-йоги, рекомендации для соблюдения. Это одно из немногих направлений йоги, которые можно практиковать самостоятельно.

Идеология йоги карма в том, что каждый человек должен совершать хорошие поступки не ради достижения результата, а просто так. Считается, что с каждым хорошим поступком уровень и качество жизни человека повышаются, он становится более успешным во взаимоотношениях с людьми, на работе, в семье.

Принципы карма-йоги

Вся суть учения раскрывается в трех принципах:

  • Каждое действие нужно совершать ради него самого, а не для получения благоприятных последствий. При этом не нужно анализировать свои победы и поражения, так же спокойно нужно относиться к успехам и несчастьям других людей;
  • Любой поступок должен быть выполнен прилежно, но без чрезмерного усердия;
  • После совершения хорошего поступка, про него нужно забыть, то есть не припоминать, не выпрашивать благодарности и не гордиться.

Под хорошими поступками в первую очередь понимается помощь другим людям, она должна быть бескорыстной и не сопровождаться ожиданием благодарности или ответной услуги. Помощь может быть материальной или духовной, дать нуждающемуся человеку денег – равноценно тому, чтобы помочь ему советом.

Помощь себе и другим людям не рассматривается, как особенный поступок, это просто норма жизни.

Как практиковать карма йогу?

В карма йоге не нужно выполнять сложные физические упражнения и запоминать длинные правила, поэтому на первый взгляд кажется, что практиковать ее очень просто. Здесь отсутствуют упражнения для выполнения, так как тренировки предоставляет не учение, а сама жизнь. Но принять суть учения сложнее, чем кажется. Если обратиться в специальный индийский монастырь, Ашрам, и попросить обучить тебя карма-йоге, то тебе сразу же дадут сложное задание, например, помыть полы во всех помещениях или почистить огромное количество овощей на весь приход. Если ты выполнишь это задание и поспешишь отчитаться о результатах, то получишь еще одно, затем еще одно и так до бесконечности. Это происходит до тех пор, пока прибывший человек не перестанет ждать благодарности за выполняемые действия. Если отказаться от одного из заданий, то с тобой попрощаются, посчитав, что ты не готов выполнять добрые дела.

Читайте также:  Турнир имени СЕБЯ... 🤦‍♀️ Я не смогла оценить такой вид "художественной гимнастики" 🤸‍♀️

И все-таки в йоге карма существует цель, которую нужно достичь. Ее обозначают словом бхати и понимают, как подобие нирваны. Достигая этого состояния, человек получает новое мышление, он умеет управлять своей судьбой и даже не задумывается о выгоде лично для себя. 

Будхи-йога

Еще одно учение, по идеологии напоминающее йогу карма, но есть определенные отличия. В данном направлении предполагается наличие души, но не в качестве наполнения для тела, а как элемент огромной Вселенной. Последователи будхи-йоги считают, что все действия человека предопределены заранее, а весь его жизненный путь делится на четыре последовательные стадии:

  • Разделение души – душа выходит из тела и делится на две части, одна поддерживает связь с физическим телом, вторая – со Вселенной;
  • Признание, что ты – всего лишь крошечный элемент огромной Вселенной, как одна из шестеренок в огромном механизме часов. Если сопоставить с размерами всего механизма, то отдельно взятая шестеренка может не иметь никакого значения, но без нее изменятся действия тех шестеренок, которые расположены рядом;
  • Медитации и физические тренировки для преображения той половины души, которая отвечает за связь со Вселенной. Целью действий является приближение к конечной цели;
  • Достижение состояния, аналогичного бхати, в индуизме есть десятки определений этого понятия.

Карма йога – что она дает?

Польза йоги карма

Очевидно, что научиться карма-йоге можно, не занимаясь тяжелым физическим трудом, можно вообще ничего не делать, и это не будет плохо с позиции учения. Для современного человека польза проявится в пересмотре отношения к работе, многим людям не удается найти баланс между работой, личной жизнью и духовным развитием. Предполагается, что карма-йога научит объективной оценке поступков и действий без стремления получить личную выгоду от каждого из них. Не концентрируясь на окончательном результате, мы становимся более сконцентрированными и прилежными при выполнении работы, древнее учение о карме научит и этому. Изменится и отношение к жизни, в первую очередь, к проблемам. От практики карма-йоги у тебя не станет меньше проблем, но ты научишься по-новому смотреть на них.

Читайте также:  Как правильно качать плечи? Программа лучших упражнений c гантелями

Читайте также:

  • Йога с Катериной Буйда – особенности и практики
  • Йога в офисе – упражнения для рук

Источник

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий