Какую экипировку использовать на тренировке

Тренировки

Наверное, это не самый популярный вопрос, но, поскольку я получал его не один раз, я решил ответить более подробно. Какие шорты надеть на попу, стоит использовать для успешной тренировки обувь для тяжелой атлетики, спортивный пояс, презервативы и другие приспособления.

Какое оборудование использовать на тренировках

открытый исходный код

Для начала опишу свою команду.
– самые обычные удобные кроссовки;
– низкие спортивные носки;
– шорты выше колена;
– Футболка;
– полотенце;
– спортивные перчатки;
– наручные ремни.

Да-да, я даже трусиков не ношу, потому что яички нужно проветривать.

Хорошо, я пройдусь по каждому элементу. Начнем с того, что мы обычные любители, тренирующиеся в одиночку. Потому что для профессиональных спортсменов список можно дополнить какими-нибудь гаджетами.

Так что дилетантам не вижу смысла покупать тяжелоатлетическую обувь или другую специальную обувь. Самые распространенные легкие кроссовки! Хочешь обидеться или нет, я думаю, в холле они в шлепанцах…

Носки, в общем, дело каждого, и многие тренируются босиком. Но, насколько мне известно, ноги все равно будут потеть, и лучше делать это с носками, чем с кроссовками.

Я предпочитаю нейлоновые шорты. Не люблю хлопок и подобные ткани, потому что они быстро растягиваются и промокают от пота. Но вот как тебе это нравится. Также мне нравятся шорты выше колена, потому что в них удобнее приседать. Многие любят носить под шорты леггинсы, у всех дело, но лично я натурал.

Рубашку также можно сшить из любого удобного материала, на ваш вкус. Я обычно ношу без рукавов. Во-первых, чтобы все видели мою мощную битуху, а во-вторых, чтобы ее можно было взорвать со всех сторон.

Полотенце средних размеров расстелить на скамейке или тренажере, вытереть пот с разных частей тела или натянуть нить девушке на попку. Или партнер по тренировкам, если вы кроссфит.

Уважаемые подписчики, Яндекс.Дзен работает таким образом, что даже если статья полезна и мало лайков, она не отображается. Я благодарен всем, кто не забывает поднимать палец вверх и помогает нам становиться лучше!

Спортивные перчатки без пальцев. Не знаю, как вы, лично мне не очень нравится, когда у меня руки мозолистые, шершавые и сухие. Дразнить не очень приятно. Обычные и удобные перчатки из тонкой кожи для удобного хвата на перекладине.

Ремешки на запястье. Многие думают, что надо усилить хват и бла бла. У меня хороший захват, но для некоторых упражнений на тягу я предпочитаю использовать ремни, чтобы лучше чувствовать работающие мышцы, и не отвлекаться на удержание пули.

Читайте также:  Как накачать спину? Путаница в "ширине" и "толщине" спины

Я редко использую тяжелоатлетический пояс при приседаниях, когда использую свой максимальный вес буквально на 2-3 повторения. В остальных случаях не вижу смысла в использовании.

Все остальное принадлежит лукавому…

Все хорошо!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ВКонтакте – https://vk.com/sportivnye_sovety

Instagram – https://www.instagram.com/ig_molot/

🔹 Telegram – https://t.me/sportivnye_sovety

🔹 YouTube – https://www.youtube.com/c/Sports Tips/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

# IgorMolot # спортивные советы # исследования #pubmed # обучение # экипировка # экипировка # тренер

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий