Какие простые действия для своего лица вы можете совершать каждый день, поддерживая его здоровье и молодость

Тренировки

Уход за лицом – важный момент в жизни многих людей. Но хватит ли на это времени, чтобы вплотную заняться своей красотой, здоровьем и молодостью лица? К сожалению, не всегда. На все нужны силы, а главное время, которого постоянно на все не хватает. А клеймо массажиста – это вообще роскошь. Но, тут стоит только немного поднапрячься и включить в планы дня несколько простых действий, которые немного помогут нам в лицо. Но что можно сделать? Какие простые вещи вы можете делать каждый день? Узнаем сегодня.

Какие простые действия для своего лица можно выполнять каждый день, сохраняя его здоровье и молодость

обо мне – свободный доступ

Все течет, все меняется, и наше лицо не исключение, оно имеет свойство поддаваться с годами. Но пускать все на самотек не стоит, и вы всегда можете помочь ему хоть немного. Какие правила можно выполнять каждый день и почти не тратить на это время, но поддерживать красоту, здоровье и молодость лица:

  • Первое правило заключается в том, что в течение дня старайтесь не касаться лица руками, если только в этом нет большой необходимости. Особенно после телефона.
  • Второй момент: начните утро с похлопывания по лицу руками. Это можно сделать, лежа в постели, пока вы еще не спите. Практика бодрит и помогает лицу расслабиться.
  • Умойтесь утром пресной водой, не холодной, а свежей, чтобы вам было комфортно. Тонизирует и подтягивает лицо.
  • На ночь лучше умыться теплой водой, чтобы расслабиться.
  • Умываемся, соблюдая массажные линии на лице; не нужны хаотичные движения. Замечу, что веду прямо по области подбородка, кулаками, нанося и с нажимом провожу, при этом на лице гель или пенка для умывания. Экспресс-массаж овала лица.

Какие простые действия для своего лица можно выполнять каждый день, сохраняя его здоровье и молодость

101 совет для волос – бесплатный доступ

  • Масляную маску делаем, когда есть 20-30 минут свободного времени. Это нельзя делать каждый день, 2-3 раза в неделю. Берем немного косметического средства, какое вам нравится, немного разогреваем и наносим на лицо на 15-20 минут. В конце удалите масло сухой салфеткой и умойте лицо (желательно овсянкой).
  • Наносим крем или сыворотку, соблюдая массажные линии, когда средство для ухода распределено по лицу, начинаем «наступать на него» подушечками пальцев, совершая легкие вбивающие движения. Это помогает сыворотке или крему действовать глубже.
  • После нанесения сыворотки нанести чистыми ладонями на лицо, где морщины наиболее выражены, и подержать около 1 минуты. Тепло рук помогает раскрыть действие сыворотки.
  • После умывания не пользуйтесь полотенцем, не трите лицо руками, старайтесь не тянуть его, пока вода не высохнет.
  • Мы пользуемся увлажняющими кремами. Их можно сделать самостоятельно в домашних условиях, способов много. Мист обладает увлажняющим и охлаждающим эффектом, что означает, что он сводит к минимуму появление морщин на лице за счет увлажнения. Мне нравится вариант: холодный зеленый чай и 2 капли эфирного масла розы или чайного дерева. Хорошо перемешайте, перелейте во флакон, где есть распылитель, и используйте, распыляя мист на лицо с расстояния 15 см.
  • Используйте теплое полотенце в конце дня, чтобы расслабить лицо и успокоить эмоции, так как существует прямая связь. Эта практика улучшает хороший сон. Смачиваем полотенце в теплой комфортной для вас воде, немного отжимаем, ложимся и кладем полотенце на лицо. Мы просто ложимся и отдыхаем, пока полотенце не остынет.
  • Массаж, но не полный, а точечный. Обычно я делаю это ночью, и есть несколько областей, над которыми мне лично приходится работать. К ним относятся: область между бровями, область лба, область под губой и над губой, кончик носа, околоушная область, мочки ушей и область около носа. Массируйте каждую точку кончиком пальца круговыми движениями в течение 3-5 минут. Также можно пройтись по области ниже скулы, но я это делаю редко.
Читайте также:  Чаще задавайте вопросы себе или как развить интуицию

Какие простые действия для своего лица можно выполнять каждый день, сохраняя его здоровье и молодость

Вот несколько простых дополнений к уходу за лицом. Надеюсь, статья была для вас полезной и интересной. Не забудьте поделиться своим мнением.

Какие простые действия для своего лица можно выполнять каждый день, сохраняя его здоровье и молодость

Упражнение «рыба» для коррекции осанки и молодости лица для здоровья и красоты9 декабря 2021 г

Какие простые действия для своего лица можно выполнять каждый день, сохраняя его здоровье и молодость

Поза дельфина: для тех, кто хочет укрепить тело, уменьшить живот и обрести молодость. Поговорим о пользе и как это сделатьдля здоровья и красоты24 июня 2021 г

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий