Какие действия снижают ваши вибрации? + что с этим делать. Часть 1

Самопознание

В продолжении темы вибраций, рассмотрим действия, которые снижают уровень наших вибраций. Что негативно отражается на нашей жизни? Что привлекает ситуации, которые мы хотим избежать?

Какие действия снижают ваши вибрации? + что с этим делать. Часть 1

Негативные эмоции

Самое базовое – это негативные эмоции, такие как страх, гнев, зависть и жадность. Всё это резко понижает уровень вибраций. А если они с вами постоянно, скажем, вы очень раздражительны, то всё больше вы будете сталкиваться с ситуациями, которые вас раздражают, и они будут продолжаться, накапливаясь снежным комом.

С одной стороны категорически нельзя запирать свои эмоции в теле, это может вызвать физические недуги, но с другой стороны, вас будут преследовать негативные обстоятельства.

Что делать?

Проживите эмоцию, прочувствуйте ее и отпустите. Осознанно постарайтесь переключиться на что-то другое. Займитесь тем, что вас отвлечет и принесет радость. Пересилив себя два-три раза, потом уже будет значительно легче переключаться.

Негативные мысли

Негативные мысли бывают у всех, и это нормально. Но плохо поселить их у себя на ПМЖ. Когда вы постоянно прокручиваете в голове негативные сценарии, раз за разом размышляя о чем-то плохом – мысль приобретает энергетический вес. Эта негативная волна набирается сил от ваших сомнений, критики, осуждения и воплощается в жизнь. И более того, контролирует ваше настроение.

Что делать?

Невозможно полностью отказаться от негативных мыслей, но возможно себя контролировать и вовремя останавливать их поток. Для этого хорошо подойдут медитации, которые помогут освободиться от мыслей и погрузиться в тишину.

Чрезмерная самокритичность

Самокритика в разумных пределах позволяет вам проанализировать свои ошибки, но порой мы настолько углубляемся в самокопаним, что забываем о том, что мы у себя самые главные. Наш внутренний критик, это тоже мы. Я как-то писала об этом целую статью.

Читайте также:  Почему мотивация и котлета не работают вечно

Критика подрывает нашу самооценку, мы начинаем сомневаться в собственных силах, сравнивать себя с другими и постоянно оказываемся в проигрыше, ведь всегда есть кто-то лучше нас. В мире невозможно быть самым лучшим во всем.

Что делать?

Начните себя хвалить. Пусть это будет мелочь, но похвалите себя. Вы почувствуюте себя лучше, и окружающие начнут замечать, что вы сделали что-то значимое. В первую очередь нужно начать с себя. Если вы не будете себя ценить, окружающие тоже не будут.

Осуждение и непринятие

Чаще осуждают те, кто много знает, кому есть с чем сравнить. Но будучи наблюдателем, все равно не верно осуждать.

Сложно приобрести новую привычку. В стрессовой ситуации вы все равно сперва будете поступать по-старому. Поэтому нужно помнить, что у каждого человека свой опыт, своя история, свои обстоятельства.

Что делать?

Нужно научиться с уважением относится к результатам, достигнутым другими людьми, насколько бы они казались вам незначительными.

Какие действия снижают ваши вибрации? + что с этим делать. Часть 1

***

Все в ваших руках. Мы сами строители своей жизни, что бы нам не говорили окружающие, или какие бы ситуации в жизни вам не встречались. Еще не поздно все перевернуть на 180 градусов.

Попробуйте проработать все эти пункты, и посмотрите, как качественно улучшится ваша жизнь.

Источник

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий