Как за один день избавиться от вредной привычки. Думаете невозможно? А у меня получилось

Саморазвитие

Как избавиться от вредной привычки за один день. Думаете, это невозможно? и я понял

Я имею полное право поделиться с вами своей историей и советом, потому что это отлично сработало в моей жизни. Легко, без усилий и сожалений я навсегда избавился от многих вредных привычек. И сегодня я расскажу вам, как я это сделал.

Как избавиться от вредной привычки за один день. Думаете, это невозможно? и я понял

Почему так много читателей любят меня? Потому что я никогда не пытаюсь быть лучше, чем я есть. Я всегда говорю правду, и все мои советы всегда серьезно проверяются в первую очередь в моей собственной жизни. К тому моменту, когда я начал сознательно развивать и укреплять свою личность, у меня накопилось достаточное количество вредных привычек. Как всегда, только реальная история.

В этом посте я расскажу о трех вредных привычках, от которых избавился за один день. В разные дни. Но чтобы избавиться от каждого из них, мне понадобился всего один день грамотного изучения. Так каковы вредные причины? Я слишком много ел, пил алкоголь и обленился. И с каждым новым годом мои вредные привычки росли и расцветали.

Весной прошлого года я похудела до двадцати килограммов от своего обычного веса и стала весить около 100. На тот момент я уже пила алкоголь по 4-5 раз в неделю, а работать и развиваться хотелось все меньше и меньше.

Так я уже получил награду Яндекс Дзен как один из лучших авторов на платформе, моя книга стала бестселлером, и все мои проекты пошли в гору. Я был доволен текущим расписанием. Есть, пить и лениться стало моим любимым занятием. Я не хотел ничего менять. Где-то внутри я понимал, что вредные привычки обязательно погубят меня в обозримом будущем, но каждый новый день говорил себе: «Завтра я от них избавлюсь. Сегодня это еще возможно”.

Я оправдывался тем, что мои пристрастия не мешают моей работе. А если не мешают, то зачем их отвергать? Конечно, это было большое недоразумение. И, если бы я не избавилась от них в том году, сегодня моя жизнь точно не стала бы такой яркой, красивой и насыщенной.

Читайте также:  "Состояние потока" - как использовать этот психологический феномен

У меня определенно были бы проблемы со здоровьем, работой и отношениями. Я упаду в пропасть, потеряв доверие и любовь тех, кто мне по-настоящему дорог. Поверьте: пьяные, толстые и ленивые люди меньше улыбаются успехам и хорошему настрою.

Как избавиться от вредной привычки за один день. Думаете, это невозможно? и я понял

Вот я уже вешу 100 килограммов вместо своих обычных 80 килограммов

Прошлой весной я начал работу над своим новым курсом «Архитектура свободного человека». Я решил совместить профессиональные знания дипломатов, которые я получил, проработав много лет в посольстве, и знания современной психологии, которые я тщательно изучал еще со времен института.

Моя задача состояла в том, чтобы создать уникальный интеллектуальный продукт, который помог бы людям научиться общаться, как дипломаты, при этом мощно усилив их личность. Повысить уверенность и устранить многие внутренние проблемы.

В начале курса курс явно не клеился. Я ел, пил и жаловался, почему, обладая таким внушительным количеством редких и ценных знаний, почему при всем моем опыте я не могу родить крутой и полезный продукт. Это продолжалось до того момента, пока я не осознал это.

Я сам саботировал полноценную работу над курсом, потому что мои вредные привычки мешали мне создавать настоящий, ценный и правдивый продукт. О каком свободном человеке может идти речь, если я сам попал в ловушку своих зависимостей. Так я принял одно из самых важных решений в своей жизни: навсегда избавиться от вредных привычек.

Я использовал все свои знания, специальные приемы, приемы и упражнения дипломатии и продвинутой психологии, чтобы освободиться от своих зависимостей. Я работал над курсом и работал над собой. Мне удалось найти корни и причины моих вредных привычек и избавиться от них навсегда.

Сегодня я сбросила весь лишний вес, значительно поправила здоровье и больше не употребляю алкоголь. Ни капли. Я даже не хочу. Хоть на новый год и хоть в самой веселой компании. Мне это больше не нужно в жизни. Я активно занимаюсь спортом, работаю в свое удовольствие и точно не ленюсь и не слоняюсь без дела. Я развиваю себя каждый день до предела своих возможностей.

Читайте также:  Философское или экскурс в альтернативное будущее

Как избавиться от вредной привычки за один день. Думаете, это невозможно? и я понял

Вернулся к своему обычному весу – 78 килограммов, после тренировки

Теперь самое интересное, как избавиться от вредной привычки за один день. Как я сделал? Как, решив больше никогда не пить спиртное, больше никогда не переедать и больше никогда не лениться, я никогда не срывался и точно знаю, что никогда не сломаюсь!

Работая над своим новым курсом «Архитектура свободной личности» и изучая темы различных зависимостей, я обнаружил очень важный момент. Ни одна вредная привычка не возникает у нас просто так. С помощью вредной привычки мы пытаемся что-то компенсировать. Заполняем то, что нам нужно.

С помощью вредных привычек мы замещаем пустоту внутри себя, вызванную отсутствием любви, отсутствием признания и уважения, отсутствием результатов, отсутствием положительных эмоций, неуверенностью в себе. Мы замещаем пустоту, вызванную тысячей других важных вещей. Когда происходит такая хитрая подмена, мы интуитивно подкрепляем определенное действие.

Это называется «фиксированная реакция». Стало грустно – взял рюмочку или кусок сладкого пирога. Ожидание не совпало с реальностью: он убежал от реальности, чтобы смотреть сериалы без остановки. Не получилось что-то сделать; в общем решил больше не пробовать и тд

Чтобы избавиться от вредной привычки за один день, нужно просто понять, что именно мы пытаемся заменить этой вредной привычкой. И, поняв это, нужно изменить фиксированную реакцию. Переключитесь на новый эффективный и безопасный вариант.

Как избавиться от вредной привычки за один день. Думаете, это невозможно? и я понял

После некоторого глубокого исследования себя всего за один день я смог точно определить, что именно я пытался заменить каждой вредной привычкой. Это и однообразие жизни, и непростые отношения с мамой, которые я благополучно преодолела, и фоновый стресс, и разочарование, вызванное неоправданной спешкой, и многие другие моменты. Я определил и нашел подходящую замену. А там, где новая замена не прижилась, я аккуратно решил проблему или изменил свое отношение к ней.

Читайте также:  Жизненная цитата Булгакова из повести Собачье сердце о том, как на нас каждый день влияют СМИ

Сегодня я точно могу сказать, что мне удалось раз и навсегда избавиться от своих вредных привычек. На самом деле, решив свои проблемы, мне теперь также очень нравится помогать моим читателям справляться с их зависимостями и внутренними конфликтами.

В моем интеллектуальном арсенале сотни приемов, приемов и упражнений, которые не только помогают избавиться от вредных привычек. Они помогают построить сознательную, здоровую и счастливую жизнь для всех. И для дополнительной выгоды и удобства, стремясь к своим результатам, я разместил их в своем новом руководстве.

В качестве важного и актуального дополнения приглашаю вас на мой новый курс «Архитектура свободной личности», благодаря которому я смогла по-настоящему изменить себя в лучшую сторону. И сегодня я рад поделиться с вами полезными и практическими знаниями дипломатии и прогрессивной психологии. В условиях текущих непростых событий данная программа обучения сегодня особенно актуальна.

Мой курс поможет Вам быстро избавиться от вредных привычек, стресса, беспокойства и плохого настроения. Вы научитесь вовремя избавляться от негативных эмоций и заменять их позитивными. Откройте для себя источник скрытых ресурсов, о которых вы никогда раньше не догадывались. Освободившись от психологических блоков, отвлекающих и мешающих развитию, вы будете уверенно чувствовать себя в новом времени. И это только малая часть общего результата, который сильно изменит вашу жизнь после тренировки.

> НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ >

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий